秋分吃什么好?秋分適合進補的食物有哪些?出國留學(xué)網(wǎng)小編帶你一起來了解。
篇一：秋分飲食 哪些食物適合秋季進補
秋季多吃核桃、芝麻。
核桃有強身健腦、養(yǎng)顏益容的功效。黑芝麻中有豐富的胱氨酸和維生素B和E可以增加皮脂的分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩，是美容養(yǎng)顏不可多得的食物。
芝麻和核桃一起食用可以營養(yǎng)大腦、延緩衰老。滋補養(yǎng)顏，并且有迅速補充體力的功效。女性不妨可以將核桃和黑芝麻研碎之后，按照一定的比例混合然后食用，堅持食用對于用腦過度、神經(jīng)衰弱、皮膚干燥等問題都有明顯的療效。liuxue86.com
散寒和中健胃刀豆鴿肉湯
材料：鴿子1只、刀豆30克、山藥20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙。
做法：1、鴿子去內(nèi)臟，清洗干凈;刀豆去蒂清洗干凈、山藥去皮切片，備用;
2、燒開水，將鴿子放進開水中飛水，將血沫等臟東西沖洗干凈，然后用清水沖洗干凈;
3、加入適量的清水之后，放入鴿子，將鴿子肉煮酥軟;
4、加入刀豆、山藥再煮20分鐘，加入適量的調(diào)味料即可食用。
篇二：秋分飲食：西紅柿防病排毒好處多
下面我們就一起來看看西紅柿都有哪些功效吧。
1.治皮膚?。?BR> 將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病;
2.美容、防衰老：
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳;
3.防癌：
因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1-2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用;
4.治高血壓：
每天早晨選1-2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯;
5.治貧血：
將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，長期堅持，可治貧血;
6.治潰瘍：
輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈;
7.治肝炎：
取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內(nèi)燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳;
8.防中暑：
將1-2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑;
9.退高燒：
將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退高燒;
10.治牙齦出血：
將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃，連吃半月，即可治愈牙齦出血。
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