秋分吃什么?秋分節(jié)氣一到，就會有明顯的干燥感，所以秋分飲食要注重攝取滋潤富含水分的食物。蔬菜類別中有不少食材都適合秋分節(jié)氣食用，我們一起來看看吧。
秋分吃什么
蘿卜
多吃蘿卜，可以有效地緩解喉部的不適，達到止咳化痰的效果。秋分容易腸胃不適，由于季節(jié)的轉(zhuǎn)換，食物的轉(zhuǎn)變?nèi)菀紫魅跄c胃的功能，讓細菌有機可趁，引起腸胃疾病。而吃蘿卜，可以借助蘿卜中的芥子油促進腸胃的蠕動，對食物進行完整地消化，同時還能刺激人們的食欲，避免秋季食欲不振的問題。
很多人無論吃多少補品，都沒法體現(xiàn)出來，正正是因為腸胃吸收營養(yǎng)物質(zhì)過慢或者不夠，這使營養(yǎng)物質(zhì)無法通過腸胃而被身體吸收，因此，蘿卜中的淀粉酶就可以分解食物中的淀粉、脂肪，讓人體可以快速有效的消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)。