現(xiàn)在出國(guó)留學(xué)的人越來(lái)越多，每年都有許多小伙伴離開(kāi)父母、朋友前去異國(guó)留學(xué)，一個(gè)人獨(dú)自在外難免會(huì)想家，許多留學(xué)生都會(huì)有孤獨(dú)和想家的時(shí)刻，如果當(dāng)你一個(gè)人在外留學(xué)的時(shí)候想家了怎么辦呢?跟出國(guó)留學(xué)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。
1、接受現(xiàn)實(shí)與想象的差距
可能你想象中的留學(xué)生活是精彩和充滿挑戰(zhàn)的。
但現(xiàn)實(shí)生活中，陌生的語(yǔ)言環(huán)境和學(xué)業(yè)的繁重卻帶給你很多壓力。你總有寫不完的論文，考不完的試，做不完的presentation。
但這些都只是你生活的一部分，你還是有很多假期和時(shí)間來(lái)享受生活，比如去旅游，逛集市，參觀博物館等。
相信我，這段留學(xué)時(shí)光將是你步入社會(huì)以后，假期最多的一段時(shí)間。
2、不要一直待在自己的房間
留學(xué)期間除了校園以外，可能你大多數(shù)時(shí)候都待在宿舍，因?yàn)樽约旱姆块g總能帶給你安全感。
但是，當(dāng)你想家或者有負(fù)面小情緒的時(shí)候，你需要走出自己的房間，以免讓自己胡思亂想。
嘗試讓自己忙碌起來(lái)是很不錯(cuò)的選擇，去參加志愿者活動(dòng)，去看場(chǎng)電影，去做一份兼職工作等都會(huì)讓你暫時(shí)忘掉一些小煩惱。
3、和家人朋友保持聯(lián)系
每周和家人朋友通話或視頻是一個(gè)可以緩解思鄉(xiāng)之情的很辦法之一。
即便你和家人都知道，你們離得很遠(yuǎn)，但是，家人總會(huì)很開(kāi)心聽(tīng)到你的近況，看看你的改變。
同時(shí)朋友和家人也會(huì)覺(jué)得你在掛念他們。
4、相信自己的選擇
當(dāng)你覺(jué)得情緒失落的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得周圍一切事物都看起來(lái)不那么美好。
你會(huì)開(kāi)始懷疑和抱怨自己不夠堅(jiān)強(qiáng)，甚至開(kāi)始懷疑自己當(dāng)初放棄安穩(wěn)的生活，出國(guó)留學(xué)是不是一種正確的選擇。
相信我，這種小情緒每個(gè)人都有，這時(shí)候，不妨出去走走，或者約朋友一起出去吃飯，看場(chǎng)電影，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，第二天醒來(lái)，一切都沒(méi)有那么糟糕。
5、保持良好積極的生活狀態(tài)
無(wú)論在什么時(shí)候，樂(lè)觀的精神狀態(tài)總會(huì)帶你意外的驚喜。
比如，陽(yáng)光明媚的周末和朋友一起去旅游。
再比如去倫敦的集市淘些紀(jì)念品，回家的路上順便買些鮮花裝飾房間。
再或者邀請(qǐng)朋友到家一起做頓中餐。
聽(tīng)一首節(jié)奏歡快的音樂(lè)。
好的心情和狀態(tài)只能你自己給予。
6、保持身體健康
求學(xué)在外，保持身體健康是第一位。
不能因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁忙，就忽略了健身和吃健康的食物。
有時(shí)候，你的身體更喜歡新鮮的水果和蔬菜而不是炸雞和漢堡。
如果你在圖書(shū)館寫了一天的論文，覺(jué)得腰酸背痛，那么去學(xué)校健身房游泳或者跑步都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
哪怕你不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，但一定會(huì)享受運(yùn)動(dòng)后放松的感覺(jué)。
也只有當(dāng)你求學(xué)在外，你才會(huì)在心里越發(fā)覺(jué)得，家是一種味道，一種走得越遠(yuǎn)，越能聞得出的味道…這種體驗(yàn)是珍貴的也是短暫的。
因?yàn)橛幸惶?，你也?huì)想念在這里遇到的朋友，曾經(jīng)給過(guò)你幫助的陌生人，曾經(jīng)講過(guò)一個(gè)很好聽(tīng)的笑話逗你開(kāi)心的同學(xué)。
留學(xué)的日子，喜憂摻半，但你終將會(huì)懷念。
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