今年的考研時間比往年提前了，考生們更加刻苦的學(xué)習(xí)，但長時間的努力，復(fù)習(xí)就容易進(jìn)入疲勞期，出國留學(xué)為大家提供考研沖刺復(fù)習(xí)心理輔導(dǎo)，幫助考生克服消極的心理，成功考研!
考研沖刺復(fù)習(xí)心理輔導(dǎo)
溫馨提示：
1.即便你感覺很不好也別放棄，咬緊牙關(guān)，堅持到底，臨陣磨槍也是有效的!
2.別給自己找理由上網(wǎng)或者玩其他的，有那個時間不如多看幾眼書!
3.英語是易冷科目，因為沒有大語言環(huán)境，所以你復(fù)習(xí)得再好也別放下!
5.別人復(fù)習(xí)的再好也是別人，不要讓任何言語干擾自己的情緒!
那么，考研的最后沖刺我們應(yīng)該怎么做?出國留學(xué)網(wǎng)考研頻道提出以下建議：
一、持之以恒，堅持到底。
這段時間一定是考研復(fù)習(xí)整個過程中，最緊迫，最艱辛的階段。毫無疑問，這也是提高最明顯的階段。這段時間可以檢驗?zāi)愕幕A(chǔ)部分復(fù)習(xí)，實戰(zhàn)演練讓你明白什么叫殘酷，更讓你明白如何應(yīng)對這種殘酷。一切考試都是有規(guī)律可言的，研究透你做的每一道題，知道錯在哪里，其實考試也沒那么恐怖。
預(yù)測試卷會讓很多考生還感覺自己的復(fù)習(xí)并不牢靠，在最關(guān)鍵的時刻，容易產(chǎn)生動搖。還是那句話，永不放棄，堅持到底。就算很長時間你只研究透一道大題，這也是你的收獲，也許這就是考試的類似題型。
二、最后半個月要勇于打一場硬仗
在沖刺關(guān)頭考研人應(yīng)該不能泄氣，雖然你已經(jīng)進(jìn)入疲勞期，每天腰酸背疼腿抽筋，可是一定要頂住，關(guān)鍵時刻不能掉鏈子。但是，咱這鏈子也要繃得松弛適度。在備考緊張時，一定要調(diào)整好心態(tài)，有好身體才能打一場硬仗。
所以，如果你很累很累，緊張繁忙的復(fù)習(xí)中，每周也要適當(dāng)?shù)爻槌霭胩鞎r間放松自己，比如，好好地洗一個澡，運動運動，或者去電影院看場電影等等，放松的方式給自己減壓。但是不要找借口玩電腦，游戲一關(guān)又一關(guān)，新聞一條又一條，不但浪費了寶貴的考試時間，反而造成了緊張和疲憊。學(xué)會戒驕戒躁，所有人都知道你很辛苦，別把脾氣發(fā)在身邊人的身上。
三、保持良好的心態(tài)
越到考研復(fù)習(xí)的沖刺階段，同學(xué)們的心理動蕩越大，甚至出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，由于不自覺的情緒緊張、焦慮、煩躁不安，導(dǎo)致形成各種睡眠困擾：越著急越失眠，越失眠越著急，最后形成惡性循環(huán)，耽誤了考研復(fù)習(xí)，也傷害了身體。
正確的復(fù)習(xí)心態(tài)與規(guī)劃是至關(guān)重要的，是備考復(fù)習(xí)中最關(guān)鍵的因素，狀態(tài)好則效率高，因此，在沖刺期如何保持最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是許多考生共同關(guān)注的問題。心態(tài)要隨時保持平和，不管別人復(fù)習(xí)的怎樣好，都可以置之不理，每天按部就班的按照自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度去進(jìn)行，不要每天計算著時間不夠，自己還有多少書沒有看完，這只會加劇內(nèi)心的焦慮，對考試只有壞處，沒有絲毫的好處。
另一方面，一定要形成規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹⒂绕渲匾?。千萬不要想“我少睡一點，就能多擠出時間來復(fù)習(xí)”，睡眠不足，只能事倍功半。最重要的一點是，作息時間表一定要根據(jù)自己的特點來制定，不要照抄他人，他人的作息表不一定適合自己。
祝考生考試順利，金榜題名!