女孩子每個月都會有幾天特別不舒服的時候，那如果你的例假恰逢高考應(yīng)該怎么辦呢？很多女孩子怕影響高考，都會選擇吃一些藥物來避開例假，這種做法是正確的嗎？出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道小編特意將專家的意見整理如下：
哪些人可以考慮避開例假
“高考期間肯定會有部分女孩子遇到經(jīng)期，這是很正常的事情，不必太過緊張?！背虗刍ㄕf，考生如果例假規(guī)律，經(jīng)期只有稍微的腹脹、腹痛癥狀或稍微的情緒改變最好不要用藥。
那么哪些女生在中高考期間可以采取用藥避例假的方式呢?程愛花說，三類人可以采取這種方式。一是有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)的女生，如腹部劇烈疼痛、全身乏力、嘔吐、出冷汗，難以堅持長時間保持坐姿。二是月經(jīng)量過多的女生。三是月經(jīng)時容易出現(xiàn)頭暈、失眠等癥狀的女生。
程愛花同時提醒，患有血液疾病，乳腺、生殖系統(tǒng)疾病，肝、腎功能異常等禁忌癥的人是不能服用避孕藥的。
避例假主要有幾種方法
諸溢揚說，目前常用的就是用激素來避開例假，原理主要是通過補充孕激素類藥物抑制排卵延緩經(jīng)期。主要方法就是吃口服避孕藥和黃體酮。
諸溢揚介紹，口服避孕藥里含有小劑量的雌激素和孕激素，目前在許多大醫(yī)院，讓女生口服避孕藥是首選。它主要是通過抑制排卵來調(diào)整經(jīng)期，適合在月經(jīng)早期服用，一般需要提前兩個星期服用。因為口服避孕藥所含的激素劑量小，所以副作用也比較小。
黃體酮是單純的孕激素，有口服和針劑兩種，從效果講，兩者一樣。口服分為安宮黃體酮偏和天然黃體酮膠囊。服用黃體酮的話，每天的攝取量要達到10毫克，副作用比避孕藥大。需要服用的話，一般得提前5~7天。
“無論服用避孕藥還是黃體酮，都會有副作用。”程愛花告訴記者，服藥后，胃腸道反應(yīng)會明顯，可能出現(xiàn)嘔吐、惡心和過敏癥狀，這樣即使避開了月經(jīng)，反而可能影響狀態(tài)。此外，一般停用藥物一個星期內(nèi)，都會來例假，月經(jīng)量也會增多，如果量太大，一定要盡快到醫(yī)院就診。
“避孕藥與黃體酮不同的是，避孕藥可幫助調(diào)經(jīng)，但黃體酮可能會影響月經(jīng)周期，干擾雌激素水平?！敝T溢揚說，一般調(diào)理3個月才能恢復(fù)正常。
避例假得提前規(guī)劃
“中高考臨近，這個時候，如果一定要用藥，建議還是往后延遲。”程愛花說，考生假如的確需要通過服藥避開例假，得提前規(guī)劃，并根據(jù)自己的例假規(guī)律來決定是推遲還是提前，不能讓例假時間調(diào)整的幅度過大。
“假如確實想通過服用避孕藥推遲月經(jīng)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。要算好之前的例假規(guī)律以及服藥的時間。一旦開始服藥，就不能自行停藥或者漏服。”程愛花說。記者了解到，以前有考生因為吃藥期間漏服一天，結(jié)果出現(xiàn)陰道出血的狀態(tài)。程愛花說，漏服后，可能引起體內(nèi)激素水平紊亂，導(dǎo)致陰道少量出血或者來例假。假如頭一晚忘了吃，最遲第二天早上一定要補上，且當(dāng)晚要正常吃藥。另外，因漏服而少量出血，須立刻咨詢醫(yī)生，決定是否加量吃藥進行補救。但假如已經(jīng)大量出血，則索性終止服藥，讓例假正常來，家長不要強求補救，以免推遲例假不成反而影響考生心態(tài)。
用藥調(diào)節(jié)并非百分之百有效
諸溢揚說，很多家長和考生都以為吃了藥就能避開例假，沒什么事了，這里其實還存在著誤區(qū)。服用藥物后，激素比例失調(diào)，體重會增加，而且人的情緒也會容易暴躁，出現(xiàn)失眠，這樣反而會影響考前復(fù)習(xí)。
此外，用藥物手段調(diào)節(jié)月經(jīng)周期并非百分之百有效，要看個人的情況，尤其是要看體內(nèi)激素水平。有些人就算服藥，也不能達到推遲月經(jīng)期的效果，調(diào)得不好，還會在考試期間來例假。
中高考時來例假，能吃止痛藥嗎
如果中高考還是碰上了例假，那該怎么辦?
諸溢揚告訴記者，月經(jīng)來潮，要在4~6個小時后才會開始疼痛，如果一來馬上服用止痛藥，可以減少疼痛。不過他建議，若要服止痛藥，最好不用口服藥，因為大部分止痛藥除了解熱鎮(zhèn)痛外，還會導(dǎo)致乏力、疲勞甚至反應(yīng)遲鈍，反而會起副作用。他推薦用局部止痛的藥，比如消炎痛栓。
程愛花建議，如果痛經(jīng)，可以吃些活血止血的，如益母草。如果月經(jīng)量大的，則不要再吃活血化瘀的東西，多喝紅糖水，敷熱水袋，可以緩解經(jīng)期癥狀。
■相關(guān)鏈接
很多女生擔(dān)心在高考期間來月經(jīng)，學(xué)習(xí)能力、思維能力等會下降影響考試。其實經(jīng)期一般不影響學(xué)習(xí)，你只要做到：
第一，保持良好穩(wěn)定的情緒，消除對月經(jīng)的緊張心理。過分的情緒反應(yīng)和勞累會加重子宮肌肉的收縮、痙攣。請記住，痛經(jīng)是與個人對疼痛的敏感度有關(guān)的。一些女孩精神緊張怕痛，反而招致痛經(jīng)。
第二，盡量使緊張的心情松弛下來是非常關(guān)鍵的。要學(xué)會自我放松，如聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂。有經(jīng)前期綜合征的女生可以做一些松弛訓(xùn)練來緩解緊張焦急的心情。
第三，經(jīng)期要注重休息，保證充足的睡眠。
第四，注重經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動和過冷過強的刺激。
第五，不妨做做深蹲運動。有些女孩行經(jīng)會有子宮內(nèi)膜大塊脫落的現(xiàn)象，不易排出，引起子宮強烈收縮痙攣而痛經(jīng)。可以做深蹲運動幾次，促進內(nèi)膜的排出，這樣疼痛可得到緩解。
| 高考語文復(fù)習(xí)資料 | 高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)資料 | 高考英語復(fù)習(xí)資料 | 高考文綜復(fù)習(xí)資料 | 高考理綜復(fù)習(xí)資料 |
| 高考語文模擬試題 | 高考數(shù)學(xué)模擬試題 | 高考英語模擬試題 | 高考文綜模擬試題 | 高考理綜模擬試題 |
| 高中學(xué)習(xí)方法 | 高考復(fù)習(xí)方法 | 高考狀元學(xué)習(xí)方法 | 高考飲食攻略 | 高考勵志名言 |