高考飲食每日菜譜(6.6)

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    高考食譜——肉香茄子煲
    主料:茄子2個半,肥瘦豬肉
    輔料:青椒一只,鹽,油,蔥
    
    肉香茄子煲的做法步驟
    1. 茄子洗干凈斜切成塊,中間再輕輕切3/4刀
    2. 豬肉洗干凈切條狀再切粒狀再剁成肉末,青椒也切粒與肉碎攪拌再翻剁均勻,加入鹽、油沿著一個方向攪拌至餡料調(diào)味均勻
    3. 用肉餡塞滿茄子
    4. 用平底鍋下油熱鍋,小火慢慢煎至茄子變軟
    5. 放入砂鍋加入適量開水沒過茄子,中火燒25分鐘至茄子軟爛,香氣四溢,加入適量的蒜香辣椒醬、鹽調(diào)味,撒上蔥花即可
    小貼士
    茄子喜油,所以燒茄子一定是要下足夠的油,才好吃。
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