高質(zhì)量的睡眠永遠(yuǎn)是最有效的休息方式?？记坝械目忌赡軙?huì)因興奮而失眠。所以，睡前不應(yīng)喝咖啡、茶之類(lèi)的刺激性飲料，也不應(yīng)看緊張、扣人心弦的故事片。到了正常睡覺(jué)時(shí)間或是稍早一點(diǎn)(大可不必早早上床等著入睡)，躺到床上，全身放松，爭(zhēng)取迅速入睡。若一時(shí)睡不著，千萬(wàn)不能著急，不要責(zé)備自己或胡思亂想，只管保持平和心情，采取重復(fù)放松技術(shù)。其實(shí)只要全身非常放松，大腦不興奮，完全可以獲得身心的休息。更多有關(guān)2014高考文綜的信息可登錄出國(guó)留學(xué)網(wǎng)文綜頻道，歡迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)!
近代西方文明的興起——工業(yè)革命前資本主義的興起和發(fā)展。
從新航路開(kāi)辟到工業(yè)革命前(1500～1800年)是資本主義的興起階段，資產(chǎn)階級(jí)開(kāi)始按照自己的要求改造世界。
1、政治上：在英、法、美等國(guó)，資產(chǎn)階級(jí)逐漸建立起代議制民主政治，確立了資產(chǎn)階級(jí)的統(tǒng)治地位，為資本主義的發(fā)展創(chuàng)造了條件。
2、經(jīng)濟(jì)上：資產(chǎn)階級(jí)將自己的活動(dòng)范圍向世界拓展，開(kāi)辟了新航路，伴隨著西方國(guó)家的殖民擴(kuò)張，世界市場(chǎng)開(kāi)始形成。
3、思想上：近代科技出現(xiàn)，推動(dòng)了人文主義思想的發(fā)展和完善，文藝復(fù)興、宗教改革和啟蒙運(yùn)動(dòng)高舉人文主義的大旗，批判封建思想，起到了思想解放的作用。
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