《留學新生如何應對“心”挑戰(zhàn)》新聞由北京考試報04月30日報道，出國留學網(wǎng)liuxue86.com轉載。
四五月是國外院校發(fā)放錄取通知的時節(jié)，留學生初到國外，除要面對學習壓力外，還要面對陌生環(huán)境與陌生人，處理各種問題，會產(chǎn)生心理壓力。那么，留學新生如何應對“心”挑戰(zhàn)呢？記者近日采訪了教育部留學服務中心行前培訓合作機構——情智東方(出國留學 wwww.liuxue86.com)公司創(chuàng)始人曾莉，她同時是一位國際認證情商培訓師?！ ?BR> 應對新環(huán)境中面臨的困難：做好“心”應對
“心”問題：南京一位老師接到在荷蘭留學的女兒自殺的消息后，才痛苦地意識到：“我的孩子非常優(yōu)秀，但正因為大家都覺得她好，她對自己的要求就很高，壓力也很大。她什么都自己扛，而沒有去求助，最后選擇錯誤的方式結束自己花兒一樣的生命?！?BR> 分析：留學生帶著學習任務進入一個新國度獨立生活，這對于他們尤其是小留學生來說，不是個簡單的任務，隨時會有出乎意料的問題出現(xiàn)，如行李丟失，住宿條件不如意，不了解西方的學習規(guī)則，買不到急需的物品，生病沒人照顧等。這些問題或許不大，但需要多方打聽、耐心溝通，自主決定。解決過程中的各種不順利，很容易給留學生帶來心理壓力。這樣的麻煩接二連三跳出來時，有的人就很難保持情緒平靜、有效應對了，甚至還會被情緒“劫持”，做出極端的事。
對策：對這類“心”問題，曾莉提醒，留學生在出國前要了解多方面信息。有留學計劃的學生最好利用假期先出國短期游學，體驗獨立的國外生活，不要走馬觀花地看景點，要靜下心來停留在一個地方，適應一下每天上課、交友、住宿的生活，試著應對各種生活問題。這個過程雖然短暫，但就像一劑心理免疫針。學生以后再面對留學生活的挑戰(zhàn)時會胸有成竹。
應對跨文化溝通和融入：做好“心”準備
“心”問題：留學生鄭吉租住的公寓搬來了一名外國室友。小鄭熱心地幫著安頓，忙了一下午。室友提議一起去外面吃飯。結賬時，出乎小鄭的意料，室友采取了AA制。小鄭由此對室友有了看法，加上對方經(jīng)常外出瘋玩，半夜喝醉了才回宿舍，讓小鄭越來越看不慣。終于有一天，兩人發(fā)生了沖突。帶著先前的積怨，小鄭質問他：“我待你不薄，你何以如此對我？”對方“回敬”說：“你應該明白，好心不是你的保險?！毙∴崗拇烁矣研瓮奥贰?BR> 分析：溝通與融入能力對于留學生順利完成學業(yè)、享受留學生活至關重要。許多留學生雖然搞定了學習和獨立生活，卻一直無法融入當?shù)厝说纳?。這使他們不論是上課還是住宿，都感覺很憋悶。有些學生雖然努力與人交往，卻總是遇到不快。這是文化差異和缺乏溝通造成的。
對策：曾莉認為，解決這類“心”問題時，留學生要換位思考，培養(yǎng)同理心。特別是在跨文化溝通中，不要急于用自己的慣有思維模式去評判好壞，而要試著把自己放在對方的角度去感受，還要學習非暴力溝通的語言，遇到分歧時既不一味忍讓，也不侵犯他人的權利，做到溫和堅定地表達自己的主張，理解對方的立場，爭取共贏。
應對困惑與迷茫：找到“心”方向
“心”問題：留學生家長肖堰女士介紹，在申請美國高中時，女兒在遞交的《自我陳述》中描述了一個“獨一無二的我”，但是她的自信很快受到挑戰(zhàn)。出國讀高中第一學期時，一名平時和女兒關系不錯的美國同學在午餐時忽然用不屑的口氣說：“你這個國際學生?！边@時女兒剛剛開始享受新環(huán)境、新朋友，被如此輕視，一連好幾天情緒波動。她在跟媽媽的視頻對話中說：“我真懷念國內的同學，大家都一樣，多好啊！我不喜歡他們看我跟他們不同的眼神?！?BR> 肖女士意識到，女兒第一次真正嘗到了“被歧視”的滋味，她此刻的難受不是成人所能體會的。她沒有急于安慰，而是提醒女兒再列一列“優(yōu)勢清單”，回想一下自己為什么“獨一無二”。兩天后，她收到了女兒的來信：“我現(xiàn)在不會為和別人不同難受了，因為我本來就因為不同才來的。我有自己的特點，現(xiàn)在我更加‘獨一無二’，對不對？”
分析：不少留學生肩負著家長的希望，為了留學而留學。還有些學生一心盼望逃離國內的生活，以為出了國就萬事大吉了。最初的愿望實現(xiàn)后，他們沒有一個自我實現(xiàn)的清晰計劃，就容易在自由、缺乏管教的寬松環(huán)境里迷失方向，做什么都缺乏動力，看不到努力的意義。
對策：對這類“心”問題，曾莉的建議是，有留學規(guī)劃的家庭要注意培養(yǎng)孩子的自我意識，激發(fā)他們自我實現(xiàn)的動力。雖然有些孩子在年少時就表現(xiàn)出某項特長，但大多數(shù)孩子要在學習和社會化的過程中一點點發(fā)現(xiàn)自己的興趣和潛力。只要習慣了自我驅動，他們終將會找到自己的目標。
迷茫和困惑多源于對自己、對世界的了解不夠。廣泛接觸人群，深入體驗西方社會，敢于嘗試，這些都有助于留學生獲得有價值的信息，開拓視野，找到自己的方向。
應對留學的“心”挑戰(zhàn)，最關鍵、最有效的對策是，家長能遠程提供親子支持，發(fā)揮自身的情商，幫助孩子走好留學之路。從這個意義上可以說，留學是親子關系的試金石。親子關系原本就有問題的，孩子一走遠，父母可能就鞭長莫及了。與孩子有著良好情感紐帶的家長，這時往往會成為孩子最直接的依靠和遇到困難時的求助對象。(出國留學 wwww.liuxue86.com)
四五月是國外院校發(fā)放錄取通知的時節(jié)，留學生初到國外，除要面對學習壓力外，還要面對陌生環(huán)境與陌生人，處理各種問題，會產(chǎn)生心理壓力。那么，留學新生如何應對“心”挑戰(zhàn)呢？記者近日采訪了教育部留學服務中心行前培訓合作機構——情智東方(出國留學 wwww.liuxue86.com)公司創(chuàng)始人曾莉，她同時是一位國際認證情商培訓師?！ ?BR> 應對新環(huán)境中面臨的困難：做好“心”應對
“心”問題：南京一位老師接到在荷蘭留學的女兒自殺的消息后，才痛苦地意識到：“我的孩子非常優(yōu)秀，但正因為大家都覺得她好，她對自己的要求就很高，壓力也很大。她什么都自己扛，而沒有去求助，最后選擇錯誤的方式結束自己花兒一樣的生命?！?BR> 分析：留學生帶著學習任務進入一個新國度獨立生活，這對于他們尤其是小留學生來說，不是個簡單的任務，隨時會有出乎意料的問題出現(xiàn)，如行李丟失，住宿條件不如意，不了解西方的學習規(guī)則，買不到急需的物品，生病沒人照顧等。這些問題或許不大，但需要多方打聽、耐心溝通，自主決定。解決過程中的各種不順利，很容易給留學生帶來心理壓力。這樣的麻煩接二連三跳出來時，有的人就很難保持情緒平靜、有效應對了，甚至還會被情緒“劫持”，做出極端的事。
對策：對這類“心”問題，曾莉提醒，留學生在出國前要了解多方面信息。有留學計劃的學生最好利用假期先出國短期游學，體驗獨立的國外生活，不要走馬觀花地看景點，要靜下心來停留在一個地方，適應一下每天上課、交友、住宿的生活，試著應對各種生活問題。這個過程雖然短暫，但就像一劑心理免疫針。學生以后再面對留學生活的挑戰(zhàn)時會胸有成竹。
應對跨文化溝通和融入：做好“心”準備
“心”問題：留學生鄭吉租住的公寓搬來了一名外國室友。小鄭熱心地幫著安頓，忙了一下午。室友提議一起去外面吃飯。結賬時，出乎小鄭的意料，室友采取了AA制。小鄭由此對室友有了看法，加上對方經(jīng)常外出瘋玩，半夜喝醉了才回宿舍，讓小鄭越來越看不慣。終于有一天，兩人發(fā)生了沖突。帶著先前的積怨，小鄭質問他：“我待你不薄，你何以如此對我？”對方“回敬”說：“你應該明白，好心不是你的保險?！毙∴崗拇烁矣研瓮奥贰?BR> 分析：溝通與融入能力對于留學生順利完成學業(yè)、享受留學生活至關重要。許多留學生雖然搞定了學習和獨立生活，卻一直無法融入當?shù)厝说纳?。這使他們不論是上課還是住宿，都感覺很憋悶。有些學生雖然努力與人交往，卻總是遇到不快。這是文化差異和缺乏溝通造成的。
對策：曾莉認為，解決這類“心”問題時，留學生要換位思考，培養(yǎng)同理心。特別是在跨文化溝通中，不要急于用自己的慣有思維模式去評判好壞，而要試著把自己放在對方的角度去感受，還要學習非暴力溝通的語言，遇到分歧時既不一味忍讓，也不侵犯他人的權利，做到溫和堅定地表達自己的主張，理解對方的立場，爭取共贏。
應對困惑與迷茫：找到“心”方向
“心”問題：留學生家長肖堰女士介紹，在申請美國高中時，女兒在遞交的《自我陳述》中描述了一個“獨一無二的我”，但是她的自信很快受到挑戰(zhàn)。出國讀高中第一學期時，一名平時和女兒關系不錯的美國同學在午餐時忽然用不屑的口氣說：“你這個國際學生?！边@時女兒剛剛開始享受新環(huán)境、新朋友，被如此輕視，一連好幾天情緒波動。她在跟媽媽的視頻對話中說：“我真懷念國內的同學，大家都一樣，多好啊！我不喜歡他們看我跟他們不同的眼神?！?BR> 肖女士意識到，女兒第一次真正嘗到了“被歧視”的滋味，她此刻的難受不是成人所能體會的。她沒有急于安慰，而是提醒女兒再列一列“優(yōu)勢清單”，回想一下自己為什么“獨一無二”。兩天后，她收到了女兒的來信：“我現(xiàn)在不會為和別人不同難受了，因為我本來就因為不同才來的。我有自己的特點，現(xiàn)在我更加‘獨一無二’，對不對？”
分析：不少留學生肩負著家長的希望，為了留學而留學。還有些學生一心盼望逃離國內的生活，以為出了國就萬事大吉了。最初的愿望實現(xiàn)后，他們沒有一個自我實現(xiàn)的清晰計劃，就容易在自由、缺乏管教的寬松環(huán)境里迷失方向，做什么都缺乏動力，看不到努力的意義。
對策：對這類“心”問題，曾莉的建議是，有留學規(guī)劃的家庭要注意培養(yǎng)孩子的自我意識，激發(fā)他們自我實現(xiàn)的動力。雖然有些孩子在年少時就表現(xiàn)出某項特長，但大多數(shù)孩子要在學習和社會化的過程中一點點發(fā)現(xiàn)自己的興趣和潛力。只要習慣了自我驅動，他們終將會找到自己的目標。
迷茫和困惑多源于對自己、對世界的了解不夠。廣泛接觸人群，深入體驗西方社會，敢于嘗試，這些都有助于留學生獲得有價值的信息，開拓視野，找到自己的方向。
應對留學的“心”挑戰(zhàn)，最關鍵、最有效的對策是，家長能遠程提供親子支持，發(fā)揮自身的情商，幫助孩子走好留學之路。從這個意義上可以說，留學是親子關系的試金石。親子關系原本就有問題的，孩子一走遠，父母可能就鞭長莫及了。與孩子有著良好情感紐帶的家長，這時往往會成為孩子最直接的依靠和遇到困難時的求助對象。(出國留學 wwww.liuxue86.com)