高三是需要充分發(fā)揮潛能的時(shí)期，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考欄目為大家?guī)Я恕陡呖计陂g如何全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)》，希望大家能夠合理安排學(xué)習(xí)和日常生活，和大家一起加油!
高考期間如何全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
一日三餐正常合理的飲食，這就是最常規(guī)的進(jìn)補(bǔ)。所以，必須重視一日三餐的營(yíng)養(yǎng)合理和全面。 “方便面、漢堡包、三明治”等快餐食品不能作日常飲食，因?yàn)檫@些食品所含的營(yíng)養(yǎng)不全面，缺乏維生素和微量元素，如長(zhǎng)期食用易造成營(yíng)養(yǎng)偏缺，影響健康。而且一些快餐食品中使用了防腐劑和較多的人工合成的調(diào)味劑，過多攝入也對(duì)人體不利。
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