離高考的日子一天天逼近，學(xué)生們的學(xué)習(xí)更是爭(zhēng)分奪秒，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為大家?guī)?lái)了《高考學(xué)子需保證一天吃兩個(gè)水果》，為大家提供合理飲食，望大家高考順利!
高考學(xué)子需保證一天吃兩個(gè)水果
水果蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用。考生應(yīng)保證每天吃2個(gè)水果，約500克左右。此外，菠菜、胡蘿卜可增強(qiáng)記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類食物可適當(dāng)增加一些。
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