9月開(kāi)學(xué)季，進(jìn)入大學(xué)的第一堂課就是殘酷的軍訓(xùn)。在這堂特殊課上,你會(huì)改掉以前在家嬌生慣養(yǎng)的一些壞毛病。在酷熱的天氣訓(xùn)練多天，準(zhǔn)備好軍訓(xùn)用的一些必備品，有備無(wú)患。下面就是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為各位大一新生帶來(lái)的軍訓(xùn)必備物品清單。
軍訓(xùn)必備物品
防曬霜：防曬霜絕對(duì)是軍訓(xùn)時(shí)最重要的東西了。防曬霜不要單單只涂在臉，身上也一定記得稍微涂點(diǎn)，尤其是脖子。特別要記得提前半小時(shí)涂抹，無(wú)論防曬倍數(shù)有多高，最好是半天能涂抹一次。
合腳舒適的鞋墊：據(jù)說(shuō)，婦女衛(wèi)生用品可以派的上用場(chǎng)，建議使用干爽網(wǎng)面型，根據(jù)自身鞋號(hào)選擇日用或夜用型。但是不知道用什么牌子的。
藥物：預(yù)防上火還有中暑?？谘浊?、創(chuàng)可貼、曬傷藥一定記得帶，雖然校醫(yī)那里肯定也有，但很快被搶光，而且領(lǐng)藥要排隊(duì)，還是自己帶點(diǎn)比較好?？谘浊遄詈帽貍洌吘沟綍r(shí)喊口號(hào)很辛苦的，很容易上火的。
花露水：晚上蚊子很多，小蟲(chóng)也有的，花露水一定要帶。
衣架、肥皂、洗衣粉：軍訓(xùn)時(shí)出很多汗，需要經(jīng)常洗衣服，不過(guò)不用帶太多，因?yàn)橐路欢唷?BR> 拖鞋或涼鞋：平時(shí)穿著膠鞋，臭臭的，晚上解放一下子訓(xùn)了一天的腳吧!
少量食物：壓縮餅干、咸菜、牛肉干等以備不時(shí)之需。
大水杯：軍訓(xùn)時(shí)酷熱的天氣會(huì)出很多汗，所以很容易脫水，所以要喝很多的水，帶個(gè)超大的杯子用來(lái)涼水是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
護(hù)膝護(hù)肘護(hù)腕：軍訓(xùn)時(shí)需要在地上摸爬滾打，雖然可以穿長(zhǎng)袖可也免不了皮開(kāi)肉綻，特別對(duì)于女生，護(hù)具還是比較重要的。
最后還要記得帶上一些錢和換洗的內(nèi)衣。
當(dāng)然，單單有一些必備品是不夠的，小編以過(guò)來(lái)人的身份來(lái)告訴大家一些軍訓(xùn)的小經(jīng)驗(yàn)。希望朋友們能順利的度過(guò)這次殘酷的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)必備小經(jīng)驗(yàn)
1. 一般來(lái)說(shuō)大學(xué)軍訓(xùn)都會(huì)發(fā)一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的學(xué)校不會(huì)給軍用的短袖，發(fā)短袖的話，如果不每天都檢查就千萬(wàn)不要穿，不知道那是什么布料，一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好，領(lǐng)口一定要大，一定要是棉質(zhì)的，吸汗還不沾身。
2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的就不要戴了，訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的，因?yàn)榭赡軙?huì)有賣冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)，那種時(shí)候，賣冰水的就是神。
3. 不要覺(jué)得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個(gè)休息時(shí)間都涂一次，軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺(jué)得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的，最好用的是曼秀雷敦的新碧抗曬乳液，效果很好。
4. 大多數(shù)學(xué)校會(huì)要求穿軍鞋，千萬(wàn)要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然后買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾，因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰洠猩伎梢杂?，不要覺(jué)得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒(méi)人會(huì)知道，軍訓(xùn)很苦，尤其是有拉練的學(xué)校，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來(lái)。
5. 軍訓(xùn)時(shí)留留海的女生把留海用卡子別起來(lái)吧，出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上，不僅熱還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開(kāi)再折起來(lái)，帽子會(huì)把紙夾住，這樣汗水就不會(huì)往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長(zhǎng)痘。
6. 早上都會(huì)有早操，出去練完才帶隊(duì)回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，先吃兩口餅干墊胃，不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西，早操時(shí)又餓得胃痛，而且誰(shuí)都不希望大早上的不洗臉就出門(mén)吧?
7. 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動(dòng)量，營(yíng)養(yǎng)得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長(zhǎng)個(gè)又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8. 有的女生都會(huì)趕上一次生理期，一定要利用好這次機(jī)會(huì)請(qǐng)假，就算沒(méi)有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓(xùn)練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓(xùn)后開(kāi)始痛經(jīng)的。
9. 教官不要求挽袖子時(shí)千萬(wàn)不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。
10. 每晚都要涂曬后修復(fù)，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點(diǎn)維生素多的水果，抑制黑色素生長(zhǎng)。
11. 買一個(gè)最小的噴霧瓶，文具店超市都會(huì)有，每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會(huì)兒。
12. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會(huì)很難受，而且味道很難聞。
13. 早餐別喝粥，牛奶，豆?jié){什么的，就算已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，這段時(shí)間也請(qǐng)把早餐換成干的，教官不會(huì)喜歡誰(shuí)沒(méi)事總打報(bào)告上廁所的，他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒(méi)有時(shí)間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來(lái)后讓你跑圈。
14. 別因?yàn)闊峋筒缓煤么┟圆史?，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒(méi)人會(huì)心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會(huì)好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿，還會(huì)長(zhǎng)肌肉，到時(shí)候要減小腿更難。
16. 腳上可能會(huì)起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動(dòng)，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒(méi)精神還會(huì)胃疼，吃多的話下午會(huì)困，跑步還岔氣，就吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊糖。
18. 和學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)搞好關(guān)系，又問(wèn)題可以問(wèn)他們，他們會(huì)告訴你很不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)，有的時(shí)候還能幫你在關(guān)系好的老師那拿到假條。
19. 喜歡化妝的，不化妝不能出門(mén)的女生們?cè)谲娪?xùn)這段時(shí)間就不要抹太多了，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實(shí)在想就在最后涂一下散粉定妝，不然抹太多流汗后妝會(huì)花掉，揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了，有這時(shí)間多睡一會(huì)兒最好，不然洗完也沒(méi)時(shí)間干，半干不濕的頭發(fā)更熱。
20. 軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長(zhǎng)痘也難。
21. 近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會(huì)在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請(qǐng)到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一只，瓶口有錫紙封著，沒(méi)有的不要買，說(shuō)明不是新開(kāi)封的，衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒(méi)有錫紙封口，不信可以觀察一下。
22. 所有學(xué)校軍訓(xùn)都會(huì)有隊(duì)列、軍姿、軍體拳，要學(xué)就好好學(xué)吧，因?yàn)檫@時(shí)候生殺大權(quán)在教官手里，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意后就不會(huì)一遍又一遍地折騰了。
23. 不是所有學(xué)校都有拉練，但是還是寫(xiě)一下以防萬(wàn)一。拉練那天早上會(huì)要求非常早**，不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來(lái)，也不要吃太多，出去還找?guī)蛘呶柑鄣脑捥闊?BR> 24. 拉練不要背大書(shū)包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個(gè)小面包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會(huì)化掉，吃完還會(huì)渴。帶上一個(gè)小MP3，能讓你在拉練的路上不那么辛苦。
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