2014中考政治熱點:怎樣調(diào)控自己的情緒

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    熱點與知識相結合從中考政治試卷看,命題者善于運用敏銳的政治眼光,捕捉反映當前國內(nèi)外形勢發(fā)展的熱點信息,并將熱點信息與教材知識巧妙地結合起來,創(chuàng)設靈活多樣的題型,使試卷具有清新感、時代感。這就要求學生關注社會、關注時事。更多有關2014中考政治的信息可登錄出國留學網(wǎng)政治頻道,歡迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)!
    考點.理解情緒的多樣性,掌握調(diào)節(jié)和控制情緒、保持樂觀心態(tài)的方法情緒有哪些基本類型?
    答:情緒的基本類型有喜、怒、哀、懼。
    為什么青少年需要調(diào)控自己的情緒、保持樂觀心態(tài)?
    答:
    (1)青少年情緒多變,很不穩(wěn)定;
    (2)情緒是一把雙刃劍:積極情緒可以充實人的體力,給我們勇氣、信心和力量,有益身心健康;消極情緒使人難受,降低人的自控能力和活動效率,不利身心健康,甚至做出一些違法或違背道德的事情。
    (3)情緒是可以調(diào)節(jié)的,我們要做情緒的主人,保持樂觀心態(tài)。
    怎樣調(diào)控自己的情緒、保持樂觀心態(tài)?
    答:
    情緒是可以調(diào)節(jié)的,我們要做情緒的主人,保持樂觀心態(tài):
    (1)表達情緒時要注意場合和他人感受,懂得與他人分享快樂、分擔憂愁;
    (2)掌握調(diào)控情緒的方法:
    ①注意轉移法;
    ②合理發(fā)泄法;
    ③理智控制法(自嘲、自我暗示、自我激勵、心理換位、升華法)。
    (3)從根本上要增強知識、品德修養(yǎng),增強適應能力,培養(yǎng)良好性格,充實生活情趣。
    
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