出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考欄目為大家整理了《高考菜譜上食物的各自功效》，希望大家發(fā)揮自己的潛能，考試大勝!
高考菜譜上食物的各自功效
緩解緊張的食物有香蕉，核桃，含維C多的食物;保養(yǎng)眼睛的食物：維A，胡蘿卜，動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝;增強(qiáng)記憶的食物，多吃含DHA多的食物，對(duì)活化記憶有好處，如卷心菜;富含維生素B，能預(yù)防大腦疲勞，如大豆;含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力;番茄和柑橘，還可吃少量的巧克力，也能起到一定的抗壓作用，但切記不宜過(guò)多。
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