出國留學(xué)網(wǎng)高考欄目為高考考生們收集了《家長為高考考生準(zhǔn)備早餐應(yīng)注意什么》，希望考生們?cè)诟呖记澳苋孀⒁鉅I養(yǎng)，結(jié)合自身素質(zhì)，打造良好體質(zhì)!
家長在給考生準(zhǔn)備中考早餐時(shí)要注意以下幾點(diǎn)問題：
1。如果考生平時(shí)不喝牛奶或豆?jié){，那么最好不要喝，因?yàn)槟菢佑锌赡軙?huì)引起腸胃不適，影響考試。
2。豆?jié){和牛奶要喝溫?zé)岬?，且不要往里面加糖等甜的調(diào)味劑，否則容易引起脹肚等不適癥狀。
3。有的考生喜歡早上起來喝一杯咖啡，這是不可取的，因?yàn)榭Х纫滓鹉蝾l。
4?？忌部梢栽谠绮偷臅r(shí)候喝一杯鮮榨的果汁，但也不宜放糖，建議早上不要吃生的水果。
5。不要吃油炸的和奶油蛋糕一類的食品。
6。早餐不能吃得過咸，如果就著粥吃一點(diǎn)榨菜、醬豆腐是可以的，但也要適度。
7。有些考生喜歡早上吃肉類的食物，比如火腿腸、醬肉等，這也是不利于考試的，建議以清淡食物為主。
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