眾所周知，東方和西方在教育方式和文化背景方面都存在極大差異。西方開放的教育模式吸引了越來越多的學(xué)生，而西方的文化背景卻又讓許多學(xué)子感覺難以融入其中。
新西蘭的人口組成中很大一部分是來自其他國家，這也使得新西蘭隊不同的文化有一定的包容性。多元化的文化背景和生活環(huán)境，會使剛到新西蘭留學(xué)的學(xué)生感到新鮮和興奮，但隨之而來的會是由文化沖擊引發(fā)的一種不安和失落感。這是人們適應(yīng)新的環(huán)境時自然而然會產(chǎn)生的一種感覺。
可能發(fā)生在留學(xué)生身上的幾種文化沖擊體現(xiàn)在以下幾個方面：想家、依賴其他中國學(xué)生、感到孤獨(dú)或失落、對新家產(chǎn)生厭倦或抵觸情緒、甚至懷疑自己的留學(xué)決定是否正確。這些都是很正常的現(xiàn)象。但是如果不及時克服這些情緒，會對自己的學(xué)習(xí)和生活帶來不好的影響。
如何預(yù)防及克服這些情緒，改善自己的心境呢？專家教您幾招。
1、在決定出國時就做好心理建設(shè)，多了解一些當(dāng)?shù)氐男畔ⅲ员阍谌雽W(xué)后能盡快適應(yīng)當(dāng)?shù)厣睢?BR> 2、一旦產(chǎn)生這種情緒，不要驚慌，告訴自己這是很正常的情緒，不要有壓力。
3、可以學(xué)著記日記，記錄每天的所見所聞所感。過段時間回頭看時，就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)適應(yīng)環(huán)境了。
4、要對周圍的人和事持包容態(tài)度，態(tài)度要開朗。新西蘭和中國畢竟是兩個不同的國家，不能要求大家的行為舉止或生活習(xí)慣一致。
5、與已經(jīng)融入新西蘭的同學(xué)或朋友聊天，討教一些他們?nèi)绾味冗^適應(yīng)階段的技巧。
6、投入更多的時間在學(xué)習(xí)和生活中，不要讓自己閑下來胡思亂想。
7、與國內(nèi)同學(xué)或留學(xué)其他國家的同學(xué)經(jīng)常聯(lián)系，分享各自的學(xué)習(xí)、生活以及思想。一方面減少孤獨(dú)的情緒，另一方面可以在跟別人分享的過程中更好的體會這個國家。
8、更多的與當(dāng)?shù)貙W(xué)生或國際學(xué)生在一起學(xué)習(xí)或娛樂，不要只在中國學(xué)生圈子里混。
9、根據(jù)環(huán)境和朋友圈子培養(yǎng)一些業(yè)余愛好。
經(jīng)過一段時間的適應(yīng)，熟悉了教學(xué)模式和生活環(huán)境，也建立起了自己的朋友圈，就不會再有失落感，美好的留學(xué)生活也正式絢爛的展開。
新西蘭的人口組成中很大一部分是來自其他國家，這也使得新西蘭隊不同的文化有一定的包容性。多元化的文化背景和生活環(huán)境，會使剛到新西蘭留學(xué)的學(xué)生感到新鮮和興奮，但隨之而來的會是由文化沖擊引發(fā)的一種不安和失落感。這是人們適應(yīng)新的環(huán)境時自然而然會產(chǎn)生的一種感覺。
可能發(fā)生在留學(xué)生身上的幾種文化沖擊體現(xiàn)在以下幾個方面：想家、依賴其他中國學(xué)生、感到孤獨(dú)或失落、對新家產(chǎn)生厭倦或抵觸情緒、甚至懷疑自己的留學(xué)決定是否正確。這些都是很正常的現(xiàn)象。但是如果不及時克服這些情緒，會對自己的學(xué)習(xí)和生活帶來不好的影響。
如何預(yù)防及克服這些情緒，改善自己的心境呢？專家教您幾招。
1、在決定出國時就做好心理建設(shè)，多了解一些當(dāng)?shù)氐男畔ⅲ员阍谌雽W(xué)后能盡快適應(yīng)當(dāng)?shù)厣睢?BR> 2、一旦產(chǎn)生這種情緒，不要驚慌，告訴自己這是很正常的情緒，不要有壓力。
3、可以學(xué)著記日記，記錄每天的所見所聞所感。過段時間回頭看時，就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)適應(yīng)環(huán)境了。
4、要對周圍的人和事持包容態(tài)度，態(tài)度要開朗。新西蘭和中國畢竟是兩個不同的國家，不能要求大家的行為舉止或生活習(xí)慣一致。
5、與已經(jīng)融入新西蘭的同學(xué)或朋友聊天，討教一些他們?nèi)绾味冗^適應(yīng)階段的技巧。
6、投入更多的時間在學(xué)習(xí)和生活中，不要讓自己閑下來胡思亂想。
7、與國內(nèi)同學(xué)或留學(xué)其他國家的同學(xué)經(jīng)常聯(lián)系，分享各自的學(xué)習(xí)、生活以及思想。一方面減少孤獨(dú)的情緒，另一方面可以在跟別人分享的過程中更好的體會這個國家。
8、更多的與當(dāng)?shù)貙W(xué)生或國際學(xué)生在一起學(xué)習(xí)或娛樂，不要只在中國學(xué)生圈子里混。
9、根據(jù)環(huán)境和朋友圈子培養(yǎng)一些業(yè)余愛好。
經(jīng)過一段時間的適應(yīng)，熟悉了教學(xué)模式和生活環(huán)境，也建立起了自己的朋友圈，就不會再有失落感，美好的留學(xué)生活也正式絢爛的展開。