讀后感又俗稱讀書筆記，是對于一句話，一段文字，一本書的感想和見解。好的讀后感應(yīng)該是和原著作者在思想上的一次火花交鋒，在文學(xué)修養(yǎng)上的一次升華。出國留學(xué)網(wǎng)讀后感欄目在此為大家提供了一些優(yōu)秀的讀后感范文，希望對大家有所幫助!
（本文為你提供讀后感范本兩篇。）
篇一：
一個(gè)多月以前我就已經(jīng)拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書了，是隨其他幾本書一起買的，由于它比較小，而且是全密封的，所以擱置起來，處于不那么優(yōu)先閱讀的書。今天下午隨著另一批書的到來，整理書柜時(shí)，發(fā)現(xiàn)這本書還沒有閱讀過，于是就拿出來閱讀，才讀完第一章，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動(dòng)自己的內(nèi)心，迫不急待的要將這些感觸寫下來。
“Professional”是職業(yè)化的意思，林先生說Professional是一種做事的態(tài)度，一種做事的原則，一種可以信賴的做人方式。我非常認(rèn)同，這也本人一直以來對自己的要求和努力的方向。
一個(gè)“Professional”的人還要“主動(dòng)”。什么叫“主動(dòng)”?主動(dòng)思考自己能夠做哪些工作以幫助達(dá)成組織目標(biāo)，并主動(dòng)與上司溝通，達(dá)成共識(shí)后向相關(guān)人員和部門推銷自己的Idea，以實(shí)際行動(dòng)推動(dòng)工作落實(shí)。對于處在不同組織層級的人，可以考慮不同層面的組織目標(biāo)，可以是整個(gè)公司經(jīng)營層面的，也可以是某個(gè)部門或某個(gè)團(tuán)隊(duì)的。很多人總是抱怨，分配給自己的任務(wù)不是自己喜歡的或者不是真正有價(jià)值的，那是因?yàn)樵谝淮未伪粍?dòng)的等待中，那些你喜歡且認(rèn)為有真正價(jià)值的工作被那些“主動(dòng)”的人給爭取到了。
一個(gè)“Professional”的人更要“忠誠”。什么叫“忠誠”?我理解的忠誠是對于職業(yè)操守的堅(jiān)持，忠于自己所從事的職業(yè)，在職一天，就負(fù)責(zé)任的干一天。忠于職守與忠于“老板”的區(qū)別在以前的博文中有闡述，這里不過多敘述了。“忠誠”的人并不一定一輩子只在某一個(gè)企業(yè)工作，不同階段，企業(yè)需要不同的成長速度，并不是每一個(gè)的成長速度都與企業(yè)同步的。
一個(gè)“Professional”的人首先要“可靠”。什么叫“可靠”?林先生用很普實(shí)的語言進(jìn)行解釋：什么事情交到你手上，老板就不用擔(dān)心，如果你自己解決不了，你也會(huì)動(dòng)用其他資源來解決問題。我跟林先生一樣，也特別喜歡會(huì)“follow up”的人，而且也是這么要求自己的，能夠?qū)⒆约贺?fù)責(zé)的事跟進(jìn)到底，有反饋，有結(jié)果，有始有終。這是一個(gè)基礎(chǔ)的職業(yè)素質(zhì)，只有這樣才能夠讓人放心。有這樣一群人，你把事情交待給他了，他可能跟著跟著就沒影了，你問他一次，他太記起來有這么回事，然后找一堆理由跟你解釋，這樣的人你可以通過反復(fù)提醒來將事情辦成，但我相信，你肯定不敢把特別重要的工作交給他了。
《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對于職業(yè)人，心態(tài)第一，溝通第二，知識(shí)第三。我補(bǔ)充一點(diǎn)就是，這三點(diǎn)任何一點(diǎn)缺失，都很難持續(xù)做到“Professional”。雖然知識(shí)排在第三，但如果沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神，就很難持續(xù)做到專業(yè)，不同時(shí)期，對專業(yè)的要求是不一樣的，特別是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新如此之快。但現(xiàn)實(shí)中，很多人的職業(yè)受阻，大多問題出在心態(tài)上，心態(tài)好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。
篇二：
本書由擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”頭銜的理查德·懷斯曼所著。理查德·懷斯的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，是英國媒體最常引用的心理學(xué)家。
我一直對心理學(xué)方面的書籍有著挺濃厚的興趣，雖然這些書籍能夠?yàn)槲規(guī)硎裁磳?shí)質(zhì)性的意義。心理學(xué)的知識(shí)是及其深?yuàn)W的，因此也充滿著神秘色彩，讓人向往。之前看過幾本弗洛伊德的著作，也是從弗洛伊德那里感受到了心理學(xué)的深不可測。之后一直就對心理學(xué)有著獨(dú)特的喜愛。讀這本書其實(shí)是沖著這本書的名字來的。所幸的是，這本書并沒有讓我失望，相反，這本書給了我很深的感受。正能量雖然在科學(xué)上的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。但在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
正能量，是我們每個(gè)人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個(gè)人有沒有能力，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S可以快樂，但也許也不快樂。但是，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。因此，正能量對人來說就變得尤為重要?；蛘呤且?yàn)楹芏鄷r(shí)候自己太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以更加明白正能量對自己的重要性，也更加覺得這是一本好書。
這本書深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用大量的實(shí)驗(yàn)原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。因此在看的過程沖很容易消化，因此感受也更加深刻。“表現(xiàn)”原理在這本書中被反復(fù)提及。其中變化表情能夠改變情緒，面部的表情是我們基本的一種表達(dá)方式，我們通常能夠通過別人的表情來了解別人的想法與情緒，看著別人笑我們知道別人開心，看著別人哭我們知道別人在難過。但是，原來不僅是情緒可以通過面部表情表達(dá)出來，面部表情的改變還可以改變情緒。書中說，表現(xiàn)出一種情緒，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又可以改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更快樂;而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。作者在本書中都有提到。但不管是何種凡事影響情緒，作者只是想要給我們找到一些可以讓我們感覺愉快的方式。這就是“表現(xiàn)”理論的強(qiáng)大之處。
基于“表現(xiàn)”原理的研究，作者告訴我們：請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不同的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗约旱南敕?，所以?yīng)該要釋放出來，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不同意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心情舒緩。而且作者也明確說出，許多幫助人們控制憤怒情緒的課程教人通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會(huì)使情況變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。究竟哪種方式才是真正有效的，或者我要試試才知道吧。
作者在書中所例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無所畏懼。
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