出國留學網(wǎng)高考欄目為大家收集了《高考孩子晚上吃什么夜宵好》，希望學子們保持最好的狀態(tài)，在高考中考場自己的理想成績!
高考孩子晚上吃什么夜宵好：
一般考生們高考前會復習很晚，習慣會吃一些夜宵，夜宵有什么講究呢?
建議吃一些清淡的、容易消化的食物，比如粥、面條、蛋花湯、牛奶等，如果有條件的話可以吃一些養(yǎng)心安神的糖水，如銀耳蓮子羹、紅豆百合羹等，在糖水里放點百合、蓮子、桂圓等，可以滋陰潤燥。
一定要注意把握好量，不要吃得太多，最好是臨睡前1.5-2小時吃，如果臨睡前吃會影響睡眠。
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