在家里穿睡衣不但是一種時(shí)尚，也是出于健康考慮的一種明智做法。購(gòu)買睡衣是一件比買衣服更復(fù)雜的事情，睡衣要穿得舒服，穿得健康。
注重睡衣面料，注重健康。
最為理想的睡衣面料應(yīng)該是針織類的睡衣，為什么?因?yàn)獒樋楊惖乃潞茌p薄，感覺(jué)柔軟舒服。另外，最好的原料應(yīng)是全棉織物，至少也應(yīng)是以棉為主的合成纖維。
事實(shí)上，如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因?yàn)槊蘖系囊路泻軓?qiáng)的吸濕性，能夠較好的吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強(qiáng)。
注重睡衣顏色，提高睡眠質(zhì)量。
顏色比較深的睡衣對(duì)人體的健康并沒(méi)任何好處，而比較素雅或淺色的睡衣，能夠起到安目寧神的作用。鮮艷的顏色比較容易刺激人的視覺(jué)，讓人精神無(wú)法放松，精神緊張的人很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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