哈佛生自我加壓 每天睡5小時
在哈佛學習，學生的負擔看上去并不重。哈佛不強調分數，不提倡死讀書、讀死書，提倡無壓力狀態(tài)學習方法。在哈佛大學教中文的馮禹先生說，哈佛的課程對國內來的孩子來說并不算太難，只要過了語言關，就可以從容應付。但哈佛的教學方式與國內不同，是啟發(fā)式的，老師講完了就是學生自己的事情了。進了哈佛的人，除了極少數外，都想走在前面，都想更快地掌握更多的知識。學生們總是自己給自己加壓，不斷地增加課程。在哈佛，每天的課程非常多，最累的一天有可能是從早上8點鐘不停的上課，直到晚上9點，然后回到家繼續(xù)想怎么寫期中論文，被累哭的事也不罕見。
哈佛學生的學習壓力主要來自學校的淘汰機制。哈佛平均每年有大約20%的學生會因為考試不及格或者修不滿學分而休學或退學，而且淘汰的20%的學生的考評并不是學期末才完成，每堂課都要記錄發(fā)言成績，平均占到總成績的50%，這就要求學生平時努力、一刻也不能放松。哈佛的學生說，在哈佛學習強度大，睡眠很少，平均每天睡眠時間還不到5個小時，有在煉獄的感覺，對意志是一個很大的挑戰(zhàn)。但是如果挺過去，以后再大的困難也就能夠克服了。
哈佛錄取率再創(chuàng)新低
即使哈佛學習的壓力如此巨大，當每年全球仍有成千上萬的學生向這所全球頂尖學校提交入學申請。哈佛大學3月發(fā)布公告稱，學校該學年招生2029名，但申請人數達到了創(chuàng)紀錄的35023人，實際錄取率為5.8%。據哈佛大學披露的最新情況，2013年錄取的中國籍學生僅為9人。
造成錄取率降低的一個重要原因，就是美國大學錄取門檻不斷上升，近兩年很多美國大學都提高了自己的托福成績要求，提升幅度在10分左右，這讓留學申請者不得不取得比之前更高的托福成績。另一方面很多美國大學加強了對留學申請材料的審核，要求學生必須將成績交給WES進行成績認證，以擠掉成績中的“水分”，同時加強了對申請材料的審核以及面試環(huán)節(jié)，力求了解學生的真實面貌。
新東方前途出國美國文案部周萌萌老師介紹，目前申請哈佛大學的學生以攻讀研究生學位的居多，攻讀本科學位的相對較少。其中一個重要原因是對于攻讀本科學位的高中生來說，哈佛的要求太高。例如托福要到110以上，SAT1和SAT2都要接近滿分，高中生很少能達到這么高的分數。
專家支招
提早準備 提高GPA
哈佛大學雖然要求提高，且錄取率再創(chuàng)新低，但哈佛也并非遙不可及。
新東方前途出國留學專家周萌萌老師介紹，根據以往申請的成功案例中可以看出，GPA在申請中占據很重要的位置。哈佛對于GPA的要求很高，申請的人也很多，只有GPA達到90左右才能為申請加碼，提高申請成功率。周萌萌老師建議，在確定要申請哈佛后，同學們須及早著手準備，最好從大一開始，穩(wěn)定各科成績，提高自己的GPA。一個優(yōu)秀的GPA抵過千言萬語。
其次，在申請審查中，本科院校的排名也是一個重要參考，211和985學校的學生更易獲得招生官的青睞。
語言要求高 托福GRE一個都不能少
雖然哈佛的教育不強調分數，但面對全球幾萬份的申請單，哈佛也會用諸如分數之類的硬性指標先篩掉一部分人，以減少申請審查人員的工作壓力。
周萌萌老師坦言，托福GRE分數是申請哈佛的一道門檻，根據不同的專業(yè)對于分數有不同的要求。比如哈佛對某些專業(yè)的托福單項是有要求的，單項不低于26，所以托福一般要考到110以上，GRE325以上，才有被錄取的可能。
注重實踐活動為申請加分
選擇出國留學深造的人不外乎兩類：一是想要在自己現在的研究領域里獲取更多前沿知識，讓自己有更好的發(fā)展;二是對自己現學的專業(yè)并不是很滿意，意欲通過出國留學跨專業(yè)學習，改變自己未來的發(fā)展軌跡。對于前一類人，由于有相關專業(yè)學習背景，在申請中優(yōu)勢相對較明顯。而對于跨專業(yè)者而言，要想在眾多優(yōu)秀的申請者中脫穎而出，自身與申請專業(yè)相關的活動經歷的全力挖掘必不可少。
周萌萌老師稱，相對于分數，美國大學更注重學生的實踐能力，良好的活動經歷和科研經歷無疑會給留學申請加分，而這些經歷均需要通過文書來體現。
周老師以她經手的一個成功案例為例。來自山東大學外語學院的趙同學跨專業(yè)申請哈佛大學教育學專業(yè)，GPA88、托福111、GRE326，各項硬性指標都很好，唯一的不足是沒有專業(yè)背景，且很少參加活動，實踐經歷不豐富。根據經驗，這方面的經歷幾乎不可缺少。經過深入的挖掘，周老師把該同學做家教以及在一個雅思學校做助教的經歷加以包裝，從而引申出她對教育這個專業(yè)的熱情。近乎完美的文書最終幫助趙同學獲取了哈佛的錄取通知。
“不要小看自己的任何經歷，任何經歷都有可能成為留學路上的幫手，幫你敲開那扇向往已久的門。”周老師說，“雖然本專業(yè)申請優(yōu)勢較明顯，但也需要有比較突出的與專業(yè)相關的活動經歷才有可能會被錄取。”周老師補充。
在哈佛學習，學生的負擔看上去并不重。哈佛不強調分數，不提倡死讀書、讀死書，提倡無壓力狀態(tài)學習方法。在哈佛大學教中文的馮禹先生說，哈佛的課程對國內來的孩子來說并不算太難，只要過了語言關，就可以從容應付。但哈佛的教學方式與國內不同，是啟發(fā)式的，老師講完了就是學生自己的事情了。進了哈佛的人，除了極少數外，都想走在前面，都想更快地掌握更多的知識。學生們總是自己給自己加壓，不斷地增加課程。在哈佛，每天的課程非常多，最累的一天有可能是從早上8點鐘不停的上課，直到晚上9點，然后回到家繼續(xù)想怎么寫期中論文，被累哭的事也不罕見。
哈佛學生的學習壓力主要來自學校的淘汰機制。哈佛平均每年有大約20%的學生會因為考試不及格或者修不滿學分而休學或退學，而且淘汰的20%的學生的考評并不是學期末才完成，每堂課都要記錄發(fā)言成績，平均占到總成績的50%，這就要求學生平時努力、一刻也不能放松。哈佛的學生說，在哈佛學習強度大，睡眠很少，平均每天睡眠時間還不到5個小時，有在煉獄的感覺，對意志是一個很大的挑戰(zhàn)。但是如果挺過去，以后再大的困難也就能夠克服了。
哈佛錄取率再創(chuàng)新低
即使哈佛學習的壓力如此巨大，當每年全球仍有成千上萬的學生向這所全球頂尖學校提交入學申請。哈佛大學3月發(fā)布公告稱，學校該學年招生2029名，但申請人數達到了創(chuàng)紀錄的35023人，實際錄取率為5.8%。據哈佛大學披露的最新情況，2013年錄取的中國籍學生僅為9人。
造成錄取率降低的一個重要原因，就是美國大學錄取門檻不斷上升，近兩年很多美國大學都提高了自己的托福成績要求，提升幅度在10分左右，這讓留學申請者不得不取得比之前更高的托福成績。另一方面很多美國大學加強了對留學申請材料的審核，要求學生必須將成績交給WES進行成績認證，以擠掉成績中的“水分”，同時加強了對申請材料的審核以及面試環(huán)節(jié)，力求了解學生的真實面貌。
新東方前途出國美國文案部周萌萌老師介紹，目前申請哈佛大學的學生以攻讀研究生學位的居多，攻讀本科學位的相對較少。其中一個重要原因是對于攻讀本科學位的高中生來說，哈佛的要求太高。例如托福要到110以上，SAT1和SAT2都要接近滿分，高中生很少能達到這么高的分數。
專家支招
提早準備 提高GPA
哈佛大學雖然要求提高，且錄取率再創(chuàng)新低，但哈佛也并非遙不可及。
新東方前途出國留學專家周萌萌老師介紹，根據以往申請的成功案例中可以看出，GPA在申請中占據很重要的位置。哈佛對于GPA的要求很高，申請的人也很多，只有GPA達到90左右才能為申請加碼，提高申請成功率。周萌萌老師建議，在確定要申請哈佛后，同學們須及早著手準備，最好從大一開始，穩(wěn)定各科成績，提高自己的GPA。一個優(yōu)秀的GPA抵過千言萬語。
其次，在申請審查中，本科院校的排名也是一個重要參考，211和985學校的學生更易獲得招生官的青睞。
語言要求高 托福GRE一個都不能少
雖然哈佛的教育不強調分數，但面對全球幾萬份的申請單，哈佛也會用諸如分數之類的硬性指標先篩掉一部分人，以減少申請審查人員的工作壓力。
周萌萌老師坦言，托福GRE分數是申請哈佛的一道門檻，根據不同的專業(yè)對于分數有不同的要求。比如哈佛對某些專業(yè)的托福單項是有要求的，單項不低于26，所以托福一般要考到110以上，GRE325以上，才有被錄取的可能。
注重實踐活動為申請加分
選擇出國留學深造的人不外乎兩類：一是想要在自己現在的研究領域里獲取更多前沿知識，讓自己有更好的發(fā)展;二是對自己現學的專業(yè)并不是很滿意，意欲通過出國留學跨專業(yè)學習，改變自己未來的發(fā)展軌跡。對于前一類人，由于有相關專業(yè)學習背景，在申請中優(yōu)勢相對較明顯。而對于跨專業(yè)者而言，要想在眾多優(yōu)秀的申請者中脫穎而出，自身與申請專業(yè)相關的活動經歷的全力挖掘必不可少。
周萌萌老師稱，相對于分數，美國大學更注重學生的實踐能力，良好的活動經歷和科研經歷無疑會給留學申請加分，而這些經歷均需要通過文書來體現。
周老師以她經手的一個成功案例為例。來自山東大學外語學院的趙同學跨專業(yè)申請哈佛大學教育學專業(yè)，GPA88、托福111、GRE326，各項硬性指標都很好，唯一的不足是沒有專業(yè)背景，且很少參加活動，實踐經歷不豐富。根據經驗，這方面的經歷幾乎不可缺少。經過深入的挖掘，周老師把該同學做家教以及在一個雅思學校做助教的經歷加以包裝，從而引申出她對教育這個專業(yè)的熱情。近乎完美的文書最終幫助趙同學獲取了哈佛的錄取通知。
“不要小看自己的任何經歷，任何經歷都有可能成為留學路上的幫手，幫你敲開那扇向往已久的門。”周老師說，“雖然本專業(yè)申請優(yōu)勢較明顯，但也需要有比較突出的與專業(yè)相關的活動經歷才有可能會被錄取。”周老師補充。