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=〖玉米甜豌豆炒蝦仁〗
準(zhǔn)備材料:

玉米50克、甜豌豆200克、蝦仁8-10只
準(zhǔn)備調(diào)料:
油1匙、生抽1/2匙、淀粉適量、鹽少許、料酒1/2匙、姜一小塊
制作過程:

1、姜切末待用。玉米粒和甜豌豆汆燙后瀝干待用。
2、蝦仁劃開背部,挑出沙線,加鹽、生抽、料酒、淀粉抓勻待用。
3、炒鍋燒熱后,倒入適量油,炒香姜末后,下蝦仁滑炒到斷生立刻盛出。
中考營養(yǎng)食譜;有機(jī)南瓜(營養(yǎng)價(jià)值很高)
中考食譜:果仁菠菜(美味)
中考營養(yǎng)食譜:梅花雞片

=〖玉米甜豌豆炒蝦仁〗
準(zhǔn)備材料:

玉米50克、甜豌豆200克、蝦仁8-10只
準(zhǔn)備調(diào)料:
油1匙、生抽1/2匙、淀粉適量、鹽少許、料酒1/2匙、姜一小塊
制作過程:

1、姜切末待用。玉米粒和甜豌豆汆燙后瀝干待用。
2、蝦仁劃開背部,挑出沙線,加鹽、生抽、料酒、淀粉抓勻待用。
3、炒鍋燒熱后,倒入適量油,炒香姜末后,下蝦仁滑炒到斷生立刻盛出。
中考營養(yǎng)食譜;有機(jī)南瓜(營養(yǎng)價(jià)值很高)
中考食譜:果仁菠菜(美味)
中考營養(yǎng)食譜:梅花雞片
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