? ? 考研也是一種競爭，我們要全方位的去備戰(zhàn)，在忙碌著復(fù)習(xí)的時候也要注意調(diào)節(jié)自己的身體和心理健康，不要因為一點挫折就使自己跌入谷底。
考研是場持久戰(zhàn)，不僅僅比的是復(fù)習(xí)進(jìn)度，更重要的是身體上，心理上的較量，希望大家一定不要忘了后兩者的重要性。如果沒有良好的心理素質(zhì)，在面對考試的最后幾天是很容易心慌或者存在復(fù)習(xí)效果低下的情況，所以，大家在考研復(fù)習(xí)的時候要注意調(diào)節(jié)自己的心理以及身體，用一個好的心態(tài)去迎接考試。
首先要注意調(diào)節(jié)好自己的身體，身體是革命的本錢，有一個好身體我們才能充分投入到考研的復(fù)習(xí)中去，才有精力去學(xué)習(xí)，很多同學(xué)平時復(fù)習(xí)得很好，最后卻因為最后一個月發(fā)高燒之類的病而考研失敗。我想說的是，考研是決定你自己的前途的事情，你自己應(yīng)該知道該怎么保護(hù)自己的身體，每天作息時間規(guī)律，營養(yǎng)跟上，尤其是在最后的冬天來說尤為重要。
其次是自我調(diào)節(jié)，感冒，發(fā)燒，不是那種很嚴(yán)重的，在考前幾天這時候就需要心理暗示了，其實這些客觀因素對于像你這樣誓必考上的來說，影響幾乎是沒有的，其實我個人認(rèn)為那些平時復(fù)習(xí)得很好卻被最后感冒發(fā)燒給敗下來的人都是自己心理在作怪。所以說，心理素質(zhì)是決定你考場成敗的關(guān)鍵，可以這樣說它的重要性比其他任何都重要。
有一些同學(xué)放棄內(nèi)保一心向往自己覺得理想的學(xué)習(xí)，覺得自己考上名牌大學(xué)是沒問題的，但是由于今年這次數(shù)學(xué)一難了點，造成了心理崩潰，自己一時不知道該如何應(yīng)對，最后還是與自己的理想院校無緣，可見提高自己的心理素質(zhì)對于考研還是很重要的。
所以，我們一定要在平時養(yǎng)成考場模擬的習(xí)慣，比如說做一道題，就把他想象成考場時候的情景，題簡單了當(dāng)然好說，如果題難了，我該怎么去處理，類似的情景多多模擬在考場中，平時養(yǎng)成了這習(xí)慣，考場遇到了再不會做的題你都會不怕的，因為你平時已經(jīng)訓(xùn)練了一個很好的心里素質(zhì)去面對，這樣你就會在考場中把更穩(wěn)定的心態(tài)拿去解決這道難題，而不是慌亂了，全盤皆輸。
其實考研也不是一件很難的事情，只是靜下心來，認(rèn)真地看書，認(rèn)真地做題就行，在面對真正的難題的時候要冷靜的去思考，在考研復(fù)習(xí)以及生活中我們要注意自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)是指個體通過將自己對行為的計劃和預(yù)期與行為的現(xiàn)實成果加以對比和評價，從而調(diào)節(jié)自身行為的過程，擺脫壓力的束縛，找到前進(jìn)的動力。
最后，我們要在考研復(fù)習(xí)過程中，積極建立起相關(guān)的知識網(wǎng)絡(luò)，盡快地查缺補漏，用行動彌補失落，鞏固并增強自己的學(xué)習(xí)實力，最后祝各位打起精神，用信念支撐自己，完成自己人生的夢想，考出理想的成績。
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