? 一、晚上10點后別沖刺
所謂的“人生第一個轉折點”——中考，我在一年前就體驗過了。如今回想起那段忙碌的日子，感受頗多。
面臨中考，許多同學總會產生焦慮、緊張等情緒，擔心自己難以發(fā)揮應有的水平。聽過一首歌嗎——“昨天想想天大的事，今天想想真的真的沒什么”，中考也不例外，我想對即將面臨中考的同學(尤其易緊張者)奉上一句：就把它當作是一次課堂測驗，以一顆最平常心對待。當然，要克服負面情緒并不是嘴上說就能辦到的。我認為有三大良方。 一、自信!自信!自信!相信自己的實力，不要懷疑。不少同學會不斷暗示自己會考砸，這種心理是在長期的不自信中產生的。我認為克服它除了家長、老師的鼓勵，個人對自我的肯定相當重要。
二、注重休息。據(jù)我所知，很多同學為中考而常常開夜車。其實這不太必要。別把晚上十點以后當作中考沖刺的黃金時檔，其實白天抓緊一些，晚上的睡眠時間自然會寬裕，第二天才有更清醒的頭腦去復習。另外，適時去戶外放松也很重要。
三、一套科學的復習方法。這一點能做好將有事半功倍的效果。觀察周圍輕松學習又能獲取高分的同學，快去請教他們的學習方法。不要一味死記硬背，陷入題海不可自拔，要擁有一套科學的復習方法。(七寶中學高一 李寅超)
“開開小差”有益減壓
對即將參加中考的學生來說，每天緊張的學習是難免的，因此想方設法減輕自己的心理壓力，給自己一個輕松的時刻，是十分重要的。
體育鍛煉———考前鍛煉是十分重要的，因為中考是大熱天，要有良好的身體作為保證。如早晨起來可以跑步，晚上休息做做操等。
瀏覽書報———這是獲得信息的好途徑，可以關注一些時事、優(yōu)美短文和科普知識等方面。
聽聽音樂———復習一段時間后，聽一聽自己喜歡的音樂，當然，最好不要邊學習邊聽音樂。
所謂的“人生第一個轉折點”——中考，我在一年前就體驗過了。如今回想起那段忙碌的日子，感受頗多。
面臨中考，許多同學總會產生焦慮、緊張等情緒，擔心自己難以發(fā)揮應有的水平。聽過一首歌嗎——“昨天想想天大的事，今天想想真的真的沒什么”，中考也不例外，我想對即將面臨中考的同學(尤其易緊張者)奉上一句：就把它當作是一次課堂測驗，以一顆最平常心對待。當然，要克服負面情緒并不是嘴上說就能辦到的。我認為有三大良方。 一、自信!自信!自信!相信自己的實力，不要懷疑。不少同學會不斷暗示自己會考砸，這種心理是在長期的不自信中產生的。我認為克服它除了家長、老師的鼓勵，個人對自我的肯定相當重要。
二、注重休息。據(jù)我所知，很多同學為中考而常常開夜車。其實這不太必要。別把晚上十點以后當作中考沖刺的黃金時檔，其實白天抓緊一些，晚上的睡眠時間自然會寬裕，第二天才有更清醒的頭腦去復習。另外，適時去戶外放松也很重要。
三、一套科學的復習方法。這一點能做好將有事半功倍的效果。觀察周圍輕松學習又能獲取高分的同學，快去請教他們的學習方法。不要一味死記硬背，陷入題海不可自拔，要擁有一套科學的復習方法。(七寶中學高一 李寅超)
“開開小差”有益減壓
對即將參加中考的學生來說，每天緊張的學習是難免的，因此想方設法減輕自己的心理壓力，給自己一個輕松的時刻，是十分重要的。
體育鍛煉———考前鍛煉是十分重要的，因為中考是大熱天，要有良好的身體作為保證。如早晨起來可以跑步，晚上休息做做操等。
瀏覽書報———這是獲得信息的好途徑，可以關注一些時事、優(yōu)美短文和科普知識等方面。
聽聽音樂———復習一段時間后，聽一聽自己喜歡的音樂，當然，最好不要邊學習邊聽音樂。