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高考考場做題時大腦空白怎么辦：
有的考生習(xí)慣于考前開夜車，搞得人很疲勞。人越疲勞，記憶能力較差，發(fā)生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現(xiàn)種種引起大腦遲鈍的生理反應(yīng)。我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由于緊張，一時想不起來，可事后不加思素，正確答案也會“油然而生”。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”，最好是把回憶擱置起來，去解其它問題，等抑制過去后，需要的知識經(jīng)驗往往會自然出現(xiàn)。考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫?；貞?，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天?！薄拔蚁矚g考試，喜歡同別人比個高低?！薄拔医裉炀窈芎?，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績?！薄懊鎸@些問題不需要緊張。”“記住!放松!慢慢的!小心地做?！薄拔矣X得我有能力去解答這些問題?！薄安灰o，按時交卷就可以了”“題目要看清楚，一定沒有問題”“考試是在檢驗我學(xué)會了多少，重要的是‘學(xué)會它’ 而不是‘得幾分’”“這題不會沒關(guān)系，先做會的”“我已經(jīng)準(zhǔn)備很充實，一定可以好好的表現(xiàn)一番?！薄斑@次考試，絕對沒有什么問題，我有信心?！薄拔揖椭溃乙欢梢宰龅暮芎谩薄拔乙蚱鹁?，面對這項挑戰(zhàn)?！薄捌綍r很用心，考試一定沒有問題?！薄熬o張是正常的，沒關(guān)系?！薄半m然題目難了一點，但我準(zhǔn)備很充足，難不倒我”等。通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。
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