? 在中國，上學讀書最大的壓力莫過于考試了。12年的基礎教育基本上是應試教育，這當中你和我們的孩子，都要翻越“三座大山”跳躍“三重龍門”：小學升中的小考、初中升高中中考和入大學的高考。 
我家三個孩子都在國內(nèi)接受基礎教育。我和太太都有一個共識，與其抨擊我們改變不了的應試教育制度，倒不如引導孩子們積極適應這個游戲規(guī)則。學會讀書的同時，也要學識考試，作為父母我們早有所規(guī)劃。今年初出版的我們?nèi)液献鳌逗w博士的家庭教科書》有不少篇幅，提及我們?nèi)绾卧谛W三年級之前陪孩子讀書。培養(yǎng)良好讀書習慣，打好學習基礎的，此外書中也有內(nèi)容，寫到我們?nèi)绾螏椭⒆訙p輕考試壓力的。
事例一，從一年級開始，每個學期期末考試第一天，我一定會親自陪同孩子一齊上學，邊走邊聊些有趣的話題，諸如：做學生我們要考多少次試，一生中我們有多少次考試，一輩子哪些考試最重要等。身經(jīng)百戰(zhàn)“百考成精”的我，會講“考試，考什么?”大道理，會傳授自己考試技巧。我三個孩子相隔三歲，在考試第一天陪同孩子上學，成了我的指定動作，一做就是10多年，幸好三個孩子都在同一所小學就讀。陪孩子考試，爸爸為孩子打氣，也是父愛的一種表現(xiàn)。
事例二，從小我向孩子灌溉一個概念：考試，第一考記憶能力，復習期間不要太晚睡;第二，考理解能力，吃透課本，注意力在教材不要本末到置過多做題海練習;第三，考心理承受能力，否則一緊張容易失去水準了。小升初我家孩子雖然夠資格成為推薦生但因國籍問題，他們還是要參加民辦升學考試。第一次參加小考，老二有些緊張，沒能正常發(fā)揮，與心儀學校失之交臂?；氐郊抑校?guī)退驓?，姐姐幫她分析試題，太太專門準備她平時喜歡的食物，我?guī)退膱笸憬阃凰袑W，并同小兒子一起去陪她參加考入學試。結果她以優(yōu)異成績被學校錄取，還考取一等獎的獎學呢。
事例三，大女兒中考前夕，全家開家庭會議，身處“精英班”排名居前的她，告訴我們不少同學報考校外更高一級的名校，她想報回本校高中，有熟悉的環(huán)境，學習起來壓力會少些。我們支持她的決定，沒有給她太大壓力。女兒自己輕松地考取原校，因成績突出獲得特等獎學金，為我們節(jié)省一大筆費用。
今年的“三大考”馬上擂響戰(zhàn)鼓，《南方時報》專欄編輯要我談談，如何從家長角度替考生減壓的話題。我在準備此稿的同時，也很湊巧最近有兩位朋友找我，一位是女兒準備中考，另一位的孩子要高考。
第一位朋友向我討教，說自己的孩子要父母幫她報名中考沖刺補習班，已就讀名校的孩子想更上一層樓，報考全省最出名的中學。這位朋友知道自己孩子實力，覺得留在本校已經(jīng)不錯。我講了自己孩子的故事，末了我加一句，俗語講“寧做雞頭，莫做鳳尾“。那位朋友聽了很有感慨，過了幾天她告訴我，女兒同意留在本校，考個好成績，為三年后沖刺高考積累考場經(jīng)驗。做家長要正確面對你孩子，當孩子有過高的期望，無形壓力增強時，及時出手加以引導。你比誰都了解自己的孩子，要實事求是，即便是降低升學目標、放下諸多要求，那就是替孩子減壓實際行動。你能做到這一點不容易，大多數(shù)人只會加壓，甚至將自己的期望強加在孩子身上。
第二位朋友的孩子情況完全相反，她同樣在一所名校重點班，自升上高三，她對高考深懼恐懼。高考一模出來，成績不理想，用她自己的話來形容，她是在“恐怖”的氛圍下過每一天。最后要看心理醫(yī)生，但藥物幫不了她，全家來見我。我勸朋友，不如將孩子接回家不再寄宿，改變一下環(huán)境，減少做試題。在家里，爸爸每天陪孩子晨運慢跑，媽媽在飲食起居上多花心思，最后上堅持十一點前睡覺。當然，我鼓勵小朋友，我對這個孩子講，以她現(xiàn)時的水平，讀大學無問題，但她要降低讀名大學的目標(雖然她的心儀大學就是我的母校)，即便今年考不上，也并非世界末日，我自己就是考了三年才讀上大學的。我?guī)退黄鹬朴喿飨r間，休息不好，記憶變差，考試能力已輸?shù)粢话肓?。私下我對朋友講，如果孩子再有壓力，你要考慮替孩子休學或復讀，孩子身健康比讀上名牌大學更重要。人生是一場長跑，高考只是起步，身為人生教練的父親要學會替孩子做出合理調整。后來，聽說朋友的孩子情緒開始好轉，藥物開始減量。家人的關愛是孩子減壓天然良方。
我家三個孩子都在國內(nèi)接受基礎教育。我和太太都有一個共識，與其抨擊我們改變不了的應試教育制度，倒不如引導孩子們積極適應這個游戲規(guī)則。學會讀書的同時，也要學識考試，作為父母我們早有所規(guī)劃。今年初出版的我們?nèi)液献鳌逗w博士的家庭教科書》有不少篇幅，提及我們?nèi)绾卧谛W三年級之前陪孩子讀書。培養(yǎng)良好讀書習慣，打好學習基礎的，此外書中也有內(nèi)容，寫到我們?nèi)绾螏椭⒆訙p輕考試壓力的。
事例一，從一年級開始，每個學期期末考試第一天，我一定會親自陪同孩子一齊上學，邊走邊聊些有趣的話題，諸如：做學生我們要考多少次試，一生中我們有多少次考試，一輩子哪些考試最重要等。身經(jīng)百戰(zhàn)“百考成精”的我，會講“考試，考什么?”大道理，會傳授自己考試技巧。我三個孩子相隔三歲，在考試第一天陪同孩子上學，成了我的指定動作，一做就是10多年，幸好三個孩子都在同一所小學就讀。陪孩子考試，爸爸為孩子打氣，也是父愛的一種表現(xiàn)。
事例二，從小我向孩子灌溉一個概念：考試，第一考記憶能力，復習期間不要太晚睡;第二，考理解能力，吃透課本，注意力在教材不要本末到置過多做題海練習;第三，考心理承受能力，否則一緊張容易失去水準了。小升初我家孩子雖然夠資格成為推薦生但因國籍問題，他們還是要參加民辦升學考試。第一次參加小考，老二有些緊張，沒能正常發(fā)揮，與心儀學校失之交臂?；氐郊抑校?guī)退驓?，姐姐幫她分析試題，太太專門準備她平時喜歡的食物，我?guī)退膱笸憬阃凰袑W，并同小兒子一起去陪她參加考入學試。結果她以優(yōu)異成績被學校錄取，還考取一等獎的獎學呢。
事例三，大女兒中考前夕，全家開家庭會議，身處“精英班”排名居前的她，告訴我們不少同學報考校外更高一級的名校，她想報回本校高中，有熟悉的環(huán)境，學習起來壓力會少些。我們支持她的決定，沒有給她太大壓力。女兒自己輕松地考取原校，因成績突出獲得特等獎學金，為我們節(jié)省一大筆費用。
今年的“三大考”馬上擂響戰(zhàn)鼓，《南方時報》專欄編輯要我談談，如何從家長角度替考生減壓的話題。我在準備此稿的同時，也很湊巧最近有兩位朋友找我，一位是女兒準備中考，另一位的孩子要高考。
第一位朋友向我討教，說自己的孩子要父母幫她報名中考沖刺補習班，已就讀名校的孩子想更上一層樓，報考全省最出名的中學。這位朋友知道自己孩子實力，覺得留在本校已經(jīng)不錯。我講了自己孩子的故事，末了我加一句，俗語講“寧做雞頭，莫做鳳尾“。那位朋友聽了很有感慨，過了幾天她告訴我，女兒同意留在本校，考個好成績，為三年后沖刺高考積累考場經(jīng)驗。做家長要正確面對你孩子，當孩子有過高的期望，無形壓力增強時，及時出手加以引導。你比誰都了解自己的孩子，要實事求是，即便是降低升學目標、放下諸多要求，那就是替孩子減壓實際行動。你能做到這一點不容易，大多數(shù)人只會加壓，甚至將自己的期望強加在孩子身上。
第二位朋友的孩子情況完全相反，她同樣在一所名校重點班，自升上高三，她對高考深懼恐懼。高考一模出來，成績不理想，用她自己的話來形容，她是在“恐怖”的氛圍下過每一天。最后要看心理醫(yī)生，但藥物幫不了她，全家來見我。我勸朋友，不如將孩子接回家不再寄宿，改變一下環(huán)境，減少做試題。在家里，爸爸每天陪孩子晨運慢跑，媽媽在飲食起居上多花心思，最后上堅持十一點前睡覺。當然，我鼓勵小朋友，我對這個孩子講，以她現(xiàn)時的水平，讀大學無問題，但她要降低讀名大學的目標(雖然她的心儀大學就是我的母校)，即便今年考不上，也并非世界末日，我自己就是考了三年才讀上大學的。我?guī)退黄鹬朴喿飨r間，休息不好，記憶變差，考試能力已輸?shù)粢话肓?。私下我對朋友講，如果孩子再有壓力，你要考慮替孩子休學或復讀，孩子身健康比讀上名牌大學更重要。人生是一場長跑，高考只是起步，身為人生教練的父親要學會替孩子做出合理調整。后來，聽說朋友的孩子情緒開始好轉，藥物開始減量。家人的關愛是孩子減壓天然良方。