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五、如何合理安排考試時(shí)間
中考考試如打仗，有戰(zhàn)略上的全局安排，也有戰(zhàn)術(shù)上的靈活機(jī)動。在考試中，有一些策略性和技巧性問題是要掌握的，即常言說的“考試經(jīng)驗(yàn)”。一個(gè)人的考試分?jǐn)?shù)主要取決于他對所學(xué)知識的掌握程度，但考試經(jīng)驗(yàn)無疑也能對考試成績產(chǎn)生很大影響。考生在走進(jìn)考場后，應(yīng)盡快調(diào)適好應(yīng)考心態(tài)，接著要做的事情，就是如何充分利用時(shí)間，這是臨場發(fā)揮的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
(1)等待發(fā)卷時(shí)應(yīng)該做些什么?
提早15分鐘進(jìn)入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失;調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦，證件放在桌角，以便老師檢驗(yàn)。把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。
在進(jìn)入考場后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果考生心理中度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔，一直到小腹內(nèi)，在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均勻地從口中呼出。呼氣的同時(shí)，心中默念次數(shù)“1……”;第二次仍重復(fù)上述過程，與此同時(shí)心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，時(shí)間約為1分鐘。情緒就會穩(wěn)定下來。
(2)拿到考卷后5分鐘內(nèi)應(yīng)怎么做
拿到考卷后5分鐘內(nèi)，監(jiān)考教師沒有發(fā)出“考試開始”指令前，不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號。然后對試題作整體觀察，看看這份試題的科目是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤，、答題卡是否清晰、完整，同時(shí)聽好監(jiān)考老師的要求。這樣做的好處是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)試卷錯誤，如發(fā)現(xiàn)這種情況可盡早調(diào)換，避免不必要的損失。
接下來，整體認(rèn)讀試卷：試題分幾個(gè)部分，總題量是多少，有哪幾種題型等等。對全卷作個(gè)整體把握，以便盡早訂下作戰(zhàn)方案：對全卷各部分的難易程度和所需時(shí)間作一大致匡算，做到心中有數(shù)，以便靈活應(yīng)答各題。這樣做對心理調(diào)節(jié)有積極作用，因?yàn)橐话銇碚f考卷的結(jié)構(gòu)、題型、題量與《考試說明》是一致的，當(dāng)看到這些形式完全與預(yù)料的一致時(shí)，自己的情緒就初步穩(wěn)定下來了。反之，舍不得花這段時(shí)間，一開始就埋頭對具體題目作解答思考，正式開始答題后難免會出現(xiàn)時(shí)間分配不當(dāng)、忙中出錯、顧此失彼的現(xiàn)象。
對全卷作整體感知后，重點(diǎn)看一兩題比較容易的甚至一望便知結(jié)論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，情緒會進(jìn)一步穩(wěn)定，緊張情緒也就消除了，答好全卷的信心就樹立起來了。這時(shí)切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越?jīng)]信心。
(3)拿到試卷時(shí)腦子空白是怎么回事
我們都有這樣的體會，有時(shí)明明知道試題的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來，可事后不假思索，正確答案也會“油然而生”。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去后，需要的知識經(jīng)驗(yàn)往往會自然出現(xiàn)。考試時(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫?；貞?，轉(zhuǎn)移一下注意，先其他題目，過一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來了。
如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績?！薄懊鎸@些問題不需要緊張?！薄坝涀?放松!慢慢的!小心地做?！薄邦}目要看清楚，一定沒有問題”“這題不會沒關(guān)系，先做會的”“我要打起精神，面對這項(xiàng)挑戰(zhàn)?！薄熬o張是正常的，沒關(guān)系?！钡?。通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。
(4)發(fā)現(xiàn)題目做錯了怎么辦
發(fā)現(xiàn)題目做錯了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至1分鐘的時(shí)間，讓自己的心緒稍事平靜。然后認(rèn)真查找分析出現(xiàn)錯誤的原因。一般而言，考試時(shí)會出現(xiàn)四類錯誤：(1)全盤皆錯;(2)局部錯誤;(3)過程出錯;(4)結(jié)果錯了。
全盤皆錯：往往是看錯了題目，也可能是對題目所設(shè)置的情境理解錯了，以致用錯了公式和定理。題目的關(guān)鍵詞看錯，這種錯誤比較容易出現(xiàn)在解答似曾相識的熟題時(shí)，并發(fā)生在平時(shí)學(xué)得好的同學(xué)身上。打眼一看，做過的，很簡單，其實(shí)不然。因而審清題目極為重要。
局部錯誤：在解答文科的試題時(shí)出現(xiàn)的可能性較大。如分論點(diǎn)不能受中心論點(diǎn)統(tǒng)率，將相似的題目的要點(diǎn)雜糅進(jìn)答案等。
過程出錯：如理科題目的計(jì)算、推導(dǎo)證明的過程出錯，文科試題闡述時(shí)中途易轍，列舉的材料游離中心等。結(jié)果出錯：主要是計(jì)算錯誤和歸納出錯誤的結(jié)論。
找到錯誤的癥結(jié)所在，在提筆改錯前，應(yīng)該將答題步驟在腦中做一個(gè)相對全面、周密的思考，時(shí)間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，這樣可以避免新的錯誤出現(xiàn)。
(5)遇到生題和超范圍題目怎么辦
遇到生題和超范圍題目，務(wù)必不要焦慮，更不能亂了陣腳?？荚囎裱氖枪礁偁幵瓌t，你難別人也難。這時(shí)，要在心理上藐視之，在“戰(zhàn)術(shù)”上重視之。
你不妨冷靜想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有哪些知識要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。這一要點(diǎn)內(nèi)有哪些公式定理可以運(yùn)用，或哪些分析闡述與之對應(yīng)。題目生疏，往往是因?yàn)樗c平時(shí)操練較熟的題目不一樣，其實(shí)，這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化，比如，所畫圖形換了個(gè)角度，問題換了個(gè)問法。我們要以變應(yīng)變，分析它與過去的哪個(gè)題目類似，又在哪個(gè)方面作了巧妙變化，于是具體問題具體對待，找到解決問題的突破口。
中考考題超范圍的情況并不多見，有時(shí)所謂的超范圍，只不過是稍稍涉及了一下考綱中標(biāo)星號的內(nèi)容。當(dāng)然，如果確實(shí)遇到超出自己的能力范圍的題目，有兩種方法可以解決。(1)努力回顧它與書本哪些知識有聯(lián)系;(2)從題中找依據(jù)。很多題目的題中不僅含有知識要點(diǎn)，也提示著答題的方法過程和情感態(tài)度與價(jià)值觀，答題時(shí)可依據(jù)這些提示，打開思路，以便順利地解決問題。
考試也是檢驗(yàn)人的心理素質(zhì)的一種有效方式。生題和超范圍題目實(shí)在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目，保證已做出的題目的正確率，然后再考慮。能寫多少是多少，哪怕是列了個(gè)提綱、寫了個(gè)算式，因?yàn)榭荚囀前袋c(diǎn)給分的。確實(shí)做不出，干脆放棄。
(6)如果在考試中發(fā)現(xiàn)時(shí)間來不及了怎么辦
考場上發(fā)現(xiàn)時(shí)間來不及了，考生無一例外會緊張：“不好了!時(shí)間來不及了。”但緊張的程度有大小，如果考生在考前就做好考場上可能會發(fā)生任何意想不到的事情的心理準(zhǔn)備，緊張的程度會小一些;調(diào)節(jié)緊張的心理狀況所用的時(shí)間也會少一些。
考生在考場上發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：“我已經(jīng)做了這么多了，剩下的畢竟是少數(shù)，我做得慢，自然準(zhǔn)確率就高。”“我來不及，別人也會是這樣。”調(diào)整好自己的情緒后，再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做，需要多長時(shí)間。接著根據(jù)所剩的時(shí)間來安排，正常情況是先做容易的、花時(shí)間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來。
一般發(fā)現(xiàn)時(shí)間來不及時(shí)，往往還剩一兩道甚至兩三道大題目，這時(shí)最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時(shí)間去思考，這樣常常是這一道沒有做出來，而容易的題目連看都沒來得及看，以致吃了大虧。采取的最佳做法應(yīng)該是，每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，這樣你會在很短的時(shí)間內(nèi)，得比較多的分。如果做完這些還有時(shí)間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是想較長時(shí)間也做不出的題目，要學(xué)會放棄，將剩下的時(shí)間用來檢查，將更有利于你得分。
(7)如何合理利用所發(fā)的一張草稿紙?
根據(jù)中考規(guī)則，每場考試都由監(jiān)考統(tǒng)一發(fā)給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許考生攜帶任何草稿紙的。小小一張草稿紙，在平時(shí)無足輕重，但此時(shí)不可忽視。第一，要充分利用它。對于理科科目，幾乎所有的演算都在草稿紙上展開，特別是對基礎(chǔ)欠缺或有粗心大意這一不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的考生，此時(shí)草稿紙就顯得更為重要。即使是文科科目，如作文寫作、政治、歷史論述題的解答，也有必要先在草稿紙上列出基本要點(diǎn)，這有助于寫作和答題的完整和連貫。第二，要注意節(jié)省著用。通常情況下，一場考試只發(fā)給每位考生一張草稿紙，因此考生要合理地利用，并注意節(jié)省著用。當(dāng)然遇到確因個(gè)別理科科目考題量大、演算復(fù)雜等特殊情況，經(jīng)主考同意可以加發(fā)草稿紙。第三，根據(jù)規(guī)定，考試結(jié)束后草稿紙必須留下。因此考生不要輕易丟棄草稿紙，更不可把草稿紙帶出考場。
(8)如何排除同考場考生的影響
同一考場別的考生的考試表現(xiàn)對自己會帶來直接或間接的影響。如有的考生提前交卷，有的考生因習(xí)慣性的動作而發(fā)生連續(xù)不斷的聲音等。你盡量不要受這些影響，按照自己事先確定的中考策略和思路做好自己的事。當(dāng)有同學(xué)提前交卷時(shí)，你不要因此而緊張，繼續(xù)答卷或復(fù)審試題，用足用好中考時(shí)間。要知道，提前交卷未必就是好事。如同一考場學(xué)生有不良的習(xí)慣動作，對你造成干擾性影響時(shí)，你也應(yīng)報(bào)告監(jiān)考老師，由監(jiān)考老師提醒該考生，以消除對你的影響。當(dāng)同考場考生因試卷難而心理緊張，并出現(xiàn)情緒波動時(shí)，你不要受此影響，相信自己能做得出、答得好。
總之，在中考考場上，你始終應(yīng)做到：不理他人事，只管自己做。
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