每年都有面臨高考的高三學(xué)生，高三家長們在這個(gè)時(shí)候除了要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)外，關(guān)注孩子的飲食健康心理健康也是十分重要的。
做法
1
準(zhǔn)備需要的食材。
2
牛肉去除筋膜，裝入保鮮袋，用木棍輕輕敲打，這樣可以使牛肉更滑嫩。
3
敲打好的牛肉，逆著紋路切成條。
4
牛肉里放入淀粉和油用手抓勻。
5
放入蠔油，生抽和黑胡椒粉抓勻后靜置半小時(shí)。
6
杭椒和紅尖椒切斜片，蒜切蒜末。
7
鍋里倒適量的油燒至3-4成熱。
8
下入牛肉翻炒。
9
牛肉變色出汁后放入白糖炒勻。
10
放入老抽翻炒均勻，盛出備用。
11
鍋里重新倒油，放入蒜末爆香，放入杭椒翻炒均勻。
12
放入炒好的牛肉，調(diào)入鹽和黑胡椒粉炒勻出鍋。
做法
1
準(zhǔn)備需要的食材。
2
牛肉去除筋膜，裝入保鮮袋，用木棍輕輕敲打，這樣可以使牛肉更滑嫩。
3
敲打好的牛肉，逆著紋路切成條。
4
牛肉里放入淀粉和油用手抓勻。
5
放入蠔油，生抽和黑胡椒粉抓勻后靜置半小時(shí)。
6
杭椒和紅尖椒切斜片，蒜切蒜末。
7
鍋里倒適量的油燒至3-4成熱。
8
下入牛肉翻炒。
9
牛肉變色出汁后放入白糖炒勻。
10
放入老抽翻炒均勻，盛出備用。
11
鍋里重新倒油，放入蒜末爆香，放入杭椒翻炒均勻。
12
放入炒好的牛肉，調(diào)入鹽和黑胡椒粉炒勻出鍋。
| 高考語文復(fù)習(xí)資料 | 高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)資料 | 高考英語復(fù)習(xí)資料 | 高考文綜復(fù)習(xí)資料 | 高考理綜復(fù)習(xí)資料 |
| 高考語文模擬試題 | 高考數(shù)學(xué)模擬試題 | 高考英語模擬試題 | 高考文綜模擬試題 | 高考理綜模擬試題 |
| 高中學(xué)習(xí)方法 | 高考復(fù)習(xí)方法 | 高考狀元學(xué)習(xí)方法 | 高考飲食攻略 | 高考勵(lì)志名言 |