2013高考食譜營養(yǎng)篇:宜賓燃面

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高考,對于考生而言不只是一場考試,更是一個重大的命運轉(zhuǎn)折。與此同時,家長們也緊張的注意孩子的高考飲食,高考沒到,就開始琢磨怎樣合理安排高考飲食了。高考飲食不但要注重給孩子營養(yǎng),還要注意預防因食物不潔而引起胃腸疾病,這樣孩子才能健康,順利地度過高考。
    
    做法
    1

    切面入鍋中煮熟。
    2

    取出放入涼白開水中稍微拔一下。
    3

    撈出控干水分,加入少許香油。
    4

    拌勻防止粘連。
    5

    花生切碎。
    6

    蒜切成末。
    7

    放入碗中加入除花生碎和蔥花之外所有的調(diào)料拌勻。
    8

    澆到煮好的面上面。
    9

    再分別撒上花生碎,芽菜肉末,蔥花即可。
    
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