[編者按]臨近高考，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)(www.liuxue86.com )高考頻道特為廣大考生整理了2013年廈門(mén)大學(xué)本科自主選拔體能類(lèi)測(cè)試及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，感謝您對(duì)我們網(wǎng)站的支持!
一、測(cè)試內(nèi)容
體能類(lèi)項(xiàng)目包括立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、仰臥起坐(限女生)、一分鐘跳繩。
二、評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)
各項(xiàng)目的分值均為100分，考生選報(bào)其中2個(gè)項(xiàng)目參加測(cè)試，最終成績(jī)?yōu)?個(gè)項(xiàng)目成績(jī)之和乘以50%。具體的測(cè)試目的、場(chǎng)地器材、測(cè)試方法、注意事項(xiàng)及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下。
立定跳遠(yuǎn)
1.測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生下肢肌肉爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。
2.場(chǎng)地器材：沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無(wú)沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線(xiàn)至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
3.測(cè)試方法：受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)(最好用線(xiàn)繩做起跳線(xiàn))。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著地點(diǎn)后緣的垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jī)最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)表1。
4.注意事項(xiàng)：
(l)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。三次試跳均無(wú)成績(jī)者，再跳至取得成績(jī)?yōu)橹埂?BR> (2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測(cè)試。
表1 男女生立定跳遠(yuǎn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(單位：cm)
|
等級(jí) |
分值 |
男生 |
女生 |
|
優(yōu)秀 |
100 |
263 |
205 |
|
98 |
262 |
204 |
|
|
96 |
260 |
203 |
|
|
94 |
259 |
201 |
|
|
92 |
257 |
199 |
|
|
90 |
255 |
197 |
|
|
良好 |
87 |
253 |
195 |
|
84 |
249 |
191 |
|
|
81 |
245 |
187 |
|
|
78 |
240 |
182 |
|
|
75 |
235 |
177 |
|
|
及格 |
72 |
232 |
174 |
|
69 |
228 |
170 |
|
|
66 |
223 |
167 |
|
|
63 |
217 |
161 |
|
|
60 |
211 |
156 |
|
|
不及格 |
50 |
210 |
154 |
|
40 |
207 |
152 |
|
|
30 |
204 |
149 |
|
|
20 |
201 |
145 |
|
|
10 |
197 |
142 |
擲實(shí)心球
1. 測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生的上肢爆發(fā)力。
2. 測(cè)試場(chǎng)地
長(zhǎng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端劃一條直線(xiàn)作為起擲線(xiàn)。實(shí)心球若干，測(cè)試球重2千克。
3.測(cè)試方法
測(cè)試時(shí)受試者站在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。每人投擲三次，記錄其中 最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。丈量起擲線(xiàn)后緣至球著地點(diǎn)后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，有專(zhuān)人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。
4.注意事項(xiàng)
(1)受試者需原地投擲，不得助跑。
(2)沙包必須從肩上方投出。
(3)如受試者兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)沙包出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。
(4)發(fā)現(xiàn)踩線(xiàn)等犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無(wú)效。三次均無(wú)成績(jī)者，應(yīng)允許再投，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂Ｔu(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)表2。
表2 男女生擲實(shí)心球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(單位：米)
|
等級(jí) |
分值 |
男生 |
女生 |
|
優(yōu)秀 |
100 |
14.2 |
8.2 |
|
98 |
13.8 |
8.1 |
|
|
96 |
13.2 |
8.0 |
|
|
94 |
12.6 |
7.9 |
|
|
92 |
11.8 |
7.8 |
|
|
90 |
11.0 |
7.6 |
|
|
良好 |
87 |
10.8 |
7.5 |
|
84 |
10.4 |
7.4 |
|
|
81 |
10.1 |
7.3 |
|
|
78 |
9.6 |
7.2 |
|
|
75 |
9.1 |
7.0 |
|
|
及格 |
72 |
8.9 |
6.9 |
|
69 |
8.4 |
6.8 |
|
|
66 |
8.0 |
6.6 |
|
|
63 |
7.5 |
6.4 |
|
|
60 |
6.9 |
6.2 |
|
|
不及格 |
50 |
6.7 |
6.0 |
|
40 |
6.4 |
5.7 |
|
|
30 |
6.1 |
5.5 |
|
|
20 |
5.7 |
5.1 |
|
|
10 |
5.4 |
4.7 |
女生仰臥起坐
1. 測(cè)試目的：測(cè)試腹肌耐力
2. 測(cè)試場(chǎng)地
地面平整、干凈的場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限。主要測(cè)試器材包括秒表、發(fā)令哨、體操墊若干塊。
3. 測(cè)試方法：
受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以便固定下肢。受試者起坐時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必面觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已坐起但肘未觸及膝蓋者不計(jì)次數(shù)，精確到個(gè)位。
4. 注意事項(xiàng)：
(1)如發(fā)現(xiàn)受測(cè)者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。
(2)測(cè)試過(guò)程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受測(cè)者報(bào)數(shù)。
(3)受測(cè)者雙腳必須放于墊上。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表1。
表1 女生1分鐘仰臥起坐評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(次/分鐘)
|
等級(jí) |
分值 |
女生 |
|
優(yōu)秀 |
100 |
52 |
|
98 |
51 |
|
|
96 |
50 |
|
|
94 |
49 |
|
|
92 |
47 |
|
|
90 |
45 |
|
|
良好 |
87 |
44 |
|
84 |
43 |
|
|
81 |
41 |
|
|
78 |
39 |
|
|
75 |
38 |
|
|
及格 |
72 |
36 |
|
69 |
35 |
|
|
66 |
33 |
|
|
63 |
30 |
|
|
60 |
28 |
|
|
不及格 |
50 |
27 |
|
40 |
26 |
|
|
30 |
24 |
|
|
20 |
23 |
|
|
10 |
21 |
1分鐘跳繩
1. 測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。
2. 測(cè)試場(chǎng)地
地面平整、干凈的場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限。主要測(cè)試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長(zhǎng)度的跳繩若干條。
3.測(cè)試方法
一人測(cè)試，一人記數(shù)。受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計(jì)為一次。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測(cè)試單位為次。
4.注意事項(xiàng)
(1) 參加跳繩測(cè)試時(shí)，應(yīng)由測(cè)試教師計(jì)數(shù)。
(2) 測(cè)試過(guò)程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)表2。
表2 男女生1分鐘跳繩測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)(次/分鐘)
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等級(jí) |
分值 |
男生 |
女生 |
|
優(yōu)秀 |
100 |
195 |
185 |
|
98 |
190 |
179 |
|
|
96 |
182 |
170 |
|
|
94 |
174 |
161 |
|
|
92 |
164 |
148 |
|
|
90 |
153 |
136 |
|
|
良好 |
87 |
148 |
132 |
|
84 |
140 |
125 |
|
|
81 |
133 |
119 |
|
|
78 |
122 |
111 |
|
|
75 |
112 |
102 |
|
|
及格 |
72 |
107 |
98 |
|
69 |
99 |
92 |
|
|
66 |
91 |
86 |
|
|
63 |
81 |
78 |
|
|
60 |
70 |
71 |
|
|
不及格 |
50 |
66 |
66 |
|
40 |
60 |
59 |
|
|
30 |
54 |
52 |
|
|
20 |
45 |
42 |
|
|
10 |
37 |
33 |
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