[編者按]臨近高考，出國留學網(wǎng)(www.liuxue86.com )高考頻道特為廣大考生整理了2013年廈門大學本科自主選拔體能類測試及評分標準，感謝您對我們網(wǎng)站的支持!
一、測試內(nèi)容
體能類項目包括立定跳遠、擲實心球、仰臥起坐(限女生)、一分鐘跳繩。
二、評定標準
各項目的分值均為100分，考生選報其中2個項目參加測試，最終成績?yōu)?個項目成績之和乘以50%。具體的測試目的、場地器材、測試方法、注意事項及評分標準如下。
立定跳遠
1.測試目的：測試學生下肢肌肉爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。
2.場地器材：沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊，如無沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
3.測試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計小數(shù)，評分標準見表1。
4.注意事項：
(l)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，再跳至取得成績?yōu)橹埂?BR> (2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。
表1 男女生立定跳遠評分標準(單位：cm)
|
等級 |
分值 |
男生 |
女生 |
|
優(yōu)秀 |
100 |
263 |
205 |
|
98 |
262 |
204 |
|
|
96 |
260 |
203 |
|
|
94 |
259 |
201 |
|
|
92 |
257 |
199 |
|
|
90 |
255 |
197 |
|
|
良好 |
87 |
253 |
195 |
|
84 |
249 |
191 |
|
|
81 |
245 |
187 |
|
|
78 |
240 |
182 |
|
|
75 |
235 |
177 |
|
|
及格 |
72 |
232 |
174 |
|
69 |
228 |
170 |
|
|
66 |
223 |
167 |
|
|
63 |
217 |
161 |
|
|
60 |
211 |
156 |
|
|
不及格 |
50 |
210 |
154 |
|
40 |
207 |
152 |
|
|
30 |
204 |
149 |
|
|
20 |
201 |
145 |
|
|
10 |
197 |
142 |
擲實心球
1. 測試目的：測試學生的上肢爆發(fā)力。
2. 測試場地
長度在30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。實心球若干，測試球重2千克。
3.測試方法
測試時受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中 最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地點后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，有專人負責觀察實心球的著地點。
4.注意事項
(1)受試者需原地投擲，不得助跑。
(2)沙包必須從肩上方投出。
(3)如受試者兩腳前后開立投擲，當沙包出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。
(4)發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此次成績無效。三次均無成績者，應允許再投，直至取得成績?yōu)橹?。評分標準見表2。
表2 男女生擲實心球評分標準(單位：米)
|
等級 |
分值 |
男生 |
女生 |
|
優(yōu)秀 |
100 |
14.2 |
8.2 |
|
98 |
13.8 |
8.1 |
|
|
96 |
13.2 |
8.0 |
|
|
94 |
12.6 |
7.9 |
|
|
92 |
11.8 |
7.8 |
|
|
90 |
11.0 |
7.6 |
|
|
良好 |
87 |
10.8 |
7.5 |
|
84 |
10.4 |
7.4 |
|
|
81 |
10.1 |
7.3 |
|
|
78 |
9.6 |
7.2 |
|
|
75 |
9.1 |
7.0 |
|
|
及格 |
72 |
8.9 |
6.9 |
|
69 |
8.4 |
6.8 |
|
|
66 |
8.0 |
6.6 |
|
|
63 |
7.5 |
6.4 |
|
|
60 |
6.9 |
6.2 |
|
|
不及格 |
50 |
6.7 |
6.0 |
|
40 |
6.4 |
5.7 |
|
|
30 |
6.1 |
5.5 |
|
|
20 |
5.7 |
5.1 |
|
|
10 |
5.4 |
4.7 |
女生仰臥起坐
1. 測試目的：測試腹肌耐力
2. 測試場地
地面平整、干凈的場地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、體操墊若干塊。
3. 測試方法：
受測者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以便固定下肢。受試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必面觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受測者雖已坐起但肘未觸及膝蓋者不計次數(shù)，精確到個位。
4. 注意事項：
(1)如發(fā)現(xiàn)受測者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。
(2)測試過程中，觀測人員應向受測者報數(shù)。
(3)受測者雙腳必須放于墊上。評分標準見下表1。
表1 女生1分鐘仰臥起坐評分標準(次/分鐘)
|
等級 |
分值 |
女生 |
|
優(yōu)秀 |
100 |
52 |
|
98 |
51 |
|
|
96 |
50 |
|
|
94 |
49 |
|
|
92 |
47 |
|
|
90 |
45 |
|
|
良好 |
87 |
44 |
|
84 |
43 |
|
|
81 |
41 |
|
|
78 |
39 |
|
|
75 |
38 |
|
|
及格 |
72 |
36 |
|
69 |
35 |
|
|
66 |
33 |
|
|
63 |
30 |
|
|
60 |
28 |
|
|
不及格 |
50 |
27 |
|
40 |
26 |
|
|
30 |
24 |
|
|
20 |
23 |
|
|
10 |
21 |
1分鐘跳繩
1. 測試目的：測試學生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。
2. 測試場地
地面平整、干凈的場地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的跳繩若干條。
3.測試方法
一人測試，一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。
4.注意事項
(1) 參加跳繩測試時，應由測試教師計數(shù)。
(2) 測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。評分標準見表2。
表2 男女生1分鐘跳繩測試標準(次/分鐘)
|
等級 |
分值 |
男生 |
女生 |
|
優(yōu)秀 |
100 |
195 |
185 |
|
98 |
190 |
179 |
|
|
96 |
182 |
170 |
|
|
94 |
174 |
161 |
|
|
92 |
164 |
148 |
|
|
90 |
153 |
136 |
|
|
良好 |
87 |
148 |
132 |
|
84 |
140 |
125 |
|
|
81 |
133 |
119 |
|
|
78 |
122 |
111 |
|
|
75 |
112 |
102 |
|
|
及格 |
72 |
107 |
98 |
|
69 |
99 |
92 |
|
|
66 |
91 |
86 |
|
|
63 |
81 |
78 |
|
|
60 |
70 |
71 |
|
|
不及格 |
50 |
66 |
66 |
|
40 |
60 |
59 |
|
|
30 |
54 |
52 |
|
|
20 |
45 |
42 |
|
|
10 |
37 |
33 |
| 高考招生 | 自主招生 | 招生計劃 | 高考招生簡章 | 高考保送生 |