2013高考臨近家長該如何幫孩子減輕壓力

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    最近,隨著高考的日益臨近,很多家長和考生們情緒上變得浮躁起來,并且直接影響到平日考試的成績。有家長給我留言,“ 宋老師,您好!我女兒今年高三,平時學習不錯,可是最近考試時發(fā)揮不好,平時會做的題考試時莫名其妙的做錯,對情緒和自信心影響都很大。”當前,這個看似簡單的問題非常具有代表性,因此,今天我就來具體分析一下其背后的各方面原因。
    坦率地講,很多學習問題都看似簡單,卻包含了很多不確定因素。這就要求我們在分析問題的時候一定要做到具體問題具體分析,把握學生的個性化特點才能對癥下藥。
    首先要分析孩子的學習心理,是否存在緊張情緒,是否對考試結(jié)果過于看重;針對這方面的問題,家長要和孩子在高考目標設定、自我狀態(tài)評估、情緒調(diào)節(jié)等方面進行良好的溝通。
    其次,要認真分析孩子的平日學習狀態(tài),有些同學平時學習較浮,做題的時候喜歡找一些“拐棍”,常處于“一點就透”、“不點不明”的狀態(tài)。這樣的孩子到考試時常常感覺不如平時學習。針對這種狀況,要在平時訓練和試題練習的時候,加強要求,在練習過程中不能借助有關輔助工具。
    另外,有些時候平時所做練習題的局部性特點較強,而正式考試的綜合性要求更高也是這種情況的一個原因。如果屬于這種情況,建議大家要總結(jié)相關題型,分析綜合題目出錯的原因,并且針對問題,思考方法,最終形成清晰明確的解題思路。
    當然,也有可能就是,孩子存在學習馬虎的問題,需要及時矯正。很多家長和同學們認為自己的學習問題不大,只是考試存在馬虎現(xiàn)象,因此掉以輕心。殊不知,馬虎是一種典型的心理問題,如果不及時處理和矯正,常常因此失分過多。
    
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