一年一度的高考又臨近，家有考生，如同有一個國寶級的重點(diǎn)保護(hù)對象。每一考生都寄托著父母望子成龍的殷切希望；而對于考生來說，高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運(yùn)的挑戰(zhàn)。因此不僅是考生的全心的投入，同時家長們也跟著緊張起來。那要怎樣給參加高考的孩子飲食以合理的安排？
龍眼肉的功效與作用 1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
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材料
蘆薈罐頭，紅棗，銀耳，桂圓，冰糖
做法
1.材料準(zhǔn)備~還剩下的一點(diǎn)蘆薈罐頭用到這個糖水里了~
2.剝桂圓過程，一直還在疑惑，桂圓和龍眼是不是一回事呢?不過還是說剝桂圓把，不然就成了挖龍眼了，太暴力了.
3.銀耳泡好切碎，桂圓去籽切兩瓣，蘆薈沒有作改刀，整塊的比較好~
4.開始煮制了，第一步先要熬紅棗水，先把紅棗放入鍋里煮至少半小時以上.
5.再放入全部材料，繼續(xù)煮40分鐘即可.最后放冰糖.
小訣竅:
冷熱都好喝~
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