2013高考食譜營養(yǎng)篇:豇豆丁炒雞蛋

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    簡介
    一直想做一次涼拌的蒜泥豇豆,可是天一直陰著,不知怎樣還有一些脾胃不和,怕生冷硬的東西。還是炒豇豆配雞蛋吧,將都有調理脾胃的功效,雞蛋溫補,按說應該很健康。
    
    步驟
    

    1.豇豆切丁,雞蛋打撒,洋蔥切薄片
    

    2.熱油鍋內倒入蛋液
    

    3.用筷子攪撒后盛起鍋底留油
    

    4.鍋內油重新爆香洋蔥片
    

    5.放入豇豆快速翻炒
    

    6.放適量鹽調味
    

    7.生抽
    

    8.并加入適量清開水燉片刻
    

    10.滴上香油調味即可
    小貼士
    放適量水可去除豇豆的異味,并且很快熟透。
    
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