乘飛機(jī)忌吃哪些東西
乘飛機(jī)旅行固然有許多好處，但要避免在乘坐飛機(jī)時(shí)出現(xiàn)不適感，還需做到三忌：
一、忌吃得過(guò)飽。
高空的條件可以使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過(guò)飽，一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等“飛行病”。
二、忌食用多纖維和容易產(chǎn)生氣體的食物。
人體在5000米高空、體內(nèi)的氣體較地面時(shí)增加兩倍，如果進(jìn)食此類食物，飛行時(shí)就會(huì)加重胸悶腹脹的感覺(jué)。
三、忌進(jìn)食太油膩和含大量動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物。
因?yàn)檫@些食物盡管進(jìn)食理不多，但其在胃內(nèi)難以排空，飛行在空中，同樣會(huì)使胃腸膨脹。
乘飛機(jī)的旅客，由于高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時(shí)人體需要消耗較高的熱量。所以，飲食中要注意攝取高熱量的食品，才能保障健康。一般在上飛機(jī)前1-1.5小時(shí)，根據(jù)各自的具體情況可選食;面包、點(diǎn)心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蜜餞、水果等。
飛機(jī)場(chǎng)公共標(biāo)志小貼士
1、Business Hours 營(yíng)業(yè)時(shí)間
2、Office Hours 辦公時(shí)間
3、Entrance 入口
4、Exit 出口
5、Push 推
6、Pull 拉
7、Shut 此路不通
8、On 打開(kāi) ( 放)
9、Off 關(guān)
10、Open 營(yíng)業(yè)
11、Pause 暫停
12、Stop 關(guān)閉
13、Closed 下班
14、Menu 菜單
15、Fragile 易碎
16、This Side Up 此面向上
17、Introductions 說(shuō)明
18、One Street 單行道
19、Keep Right/Left 靠左/右
20、Buses Only 只準(zhǔn)公共汽車通過(guò)
21、Wet Paint 油漆未干
22、Danger 危險(xiǎn)
23、Lost and Found 失物招領(lǐng)處
24、Give Way 快車先行
25、Safety First 安全第一
26、Filling Station 加油站
27、No Smoking 禁止吸煙
28、No Photos 請(qǐng)勿拍照
29、No Visitors 游人止步
30、No Entry 禁止入內(nèi)
31、No Admittance 閑人免進(jìn)
32、No Honking 禁止鳴喇叭
33、Parting 停車處~
34、Toll Free 免費(fèi)通行
35、F.F. 快進(jìn)
36、Rew. 倒帶
37、EMS (郵政)特快專遞
38、Insert Here 此處插入
39、Open Here 此處開(kāi)啟
40、Split Here 此處撕開(kāi)
41、Mechanical Help 車輛修理
42、“AA”Film 十四歲以下禁看電影
43、Do Not Pass 禁止超車
44、No U Turn 禁止掉頭
45、U Turn Ok 可以U形轉(zhuǎn)彎
46、No Cycling in the School校內(nèi)禁止騎車
47、SOS 緊急求救信號(hào)
48、Hands Wanted 招聘
49、Staff Only 本處職工專用
50、No Litter 勿亂扔雜物
51、Hands Off 請(qǐng)勿用手摸
52、Keep Silence 保持安靜
53、On Sale 削價(jià)出售
54、No Bills 不準(zhǔn)張貼
55、Not for Sale 恕不出售
56、Pub 酒店
57、Cafe 咖啡館、小餐館
58、Bar 酒巴
59、Laundry 洗衣店
60、Travel Agency 旅行社
61、In Shade 置于陰涼處
62、Keep in Dark Place 避光保存
63、Poison 有毒/毒品
64、Guard against Damp 防潮
65、Beware of Pickpocket 謹(jǐn)防扒手
66、Complaint Box 意見(jiàn)箱
67、For Use Only in Case of Fire 滅火專用
68、Bakery 面包店~ 69、Keep Dry 保持干燥
70、Information 問(wèn)訊處
71、No Passing 禁止通行
72、No Angling 不準(zhǔn)垂釣
73、Shooting Prohibited 禁止打獵
74、Seat by Number 對(duì)號(hào)入座
75、Protect Public Propety 愛(ài)護(hù)公共財(cái)物
76、Ticket Office(or ：Booking Office)售票處
77、Visitors Please Register 來(lái)賓登記
78、Wipe Your Shoes And Boots請(qǐng)擦去鞋上的泥土
79、Men“s/Gentlemen/Gents Room 男廁所
80、Women“s/Ladies/Ladies” Room女廁所
81、Occupied (廁所)有人
82、Vacant (廁所)無(wú)人
83、Commit No Nuisance 禁止小便
84、Net(Weight) 凈重
85、MAN：25032002 生產(chǎn)日期：2002年3月25日
86、EXP：25032002 失效期：2002年3月25日
87、Admission Free免費(fèi)入場(chǎng)
88、Bike Park(ing) 自行車存車處
89、Children and Women First 婦女、兒童優(yōu)先
90、Save Food 節(jié)約糧食
91、Save Energy 節(jié)約能源
92、Handle with Care 小心輕放
93、Dogs Not Allowed 禁止攜犬入內(nèi)
94、Keep Away From Fire 切勿近火
95、Reduced Speed Now 減速行駛
96、Road Up. Detour 馬路施工，請(qǐng)繞行
97、Keep Top Side Up 請(qǐng)勿倒立
98、Take Care Not to Leave Things Behind 當(dāng)心不要丟失東西
99、Please Return the Back After Use 用畢放回架上
100、Luggage Depository 行李存放處
【更多行李準(zhǔn)備信息請(qǐng)點(diǎn)擊相關(guān)鏈接】
出國(guó)留學(xué)行前準(zhǔn)備之機(jī)票的購(gòu)買
購(gòu)買國(guó)際機(jī)票普通成人需提供以下資料：
乘機(jī)人護(hù)照上的姓名
性別
國(guó)籍
護(hù)照號(hào)碼
護(hù)照有效期
出生日期
學(xué)生則需要提供學(xué)生簽證的復(fù)印件，以便享受學(xué)生票價(jià)和行李優(yōu)惠政策。
只需要有效的護(hù)照就可以購(gòu)買國(guó)際機(jī)票了，出國(guó)通常還需要辦理簽證的，部分國(guó)家有落地簽，可以到在目地的后再辦。中國(guó)進(jìn)入香港持港澳通行證即可，臺(tái)灣客人用臺(tái)胞證等等。
(略)