? ? 考試前，學生大多因復習功課睡得較晚，從晚餐至睡覺，中間大約有4—5個小時。這段時間里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以補充。
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食材：酸奶，葡萄，桔子，石榴，蘋果，山楂。
做法：
1.酸奶，葡萄，桔子，石榴，蘋果，山楂。
2.桔子剝皮，再去掉桔肉外面的一層。
3.山楂洗凈切小塊。
4.蘋果洗凈去皮，切小塊。
5.葡萄洗凈剝皮。
6.石榴適量，把所有的材料混合，澆上酸奶即可。
小貼士：
山楂和蘋果容易氧化，如果沒有馬上吃的話，可以先浸在鹽水中。
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食材：酸奶，葡萄，桔子，石榴，蘋果，山楂。
做法：
1.酸奶，葡萄，桔子，石榴，蘋果，山楂。
2.桔子剝皮，再去掉桔肉外面的一層。
3.山楂洗凈切小塊。
4.蘋果洗凈去皮，切小塊。
5.葡萄洗凈剝皮。
6.石榴適量，把所有的材料混合，澆上酸奶即可。
小貼士：
山楂和蘋果容易氧化，如果沒有馬上吃的話，可以先浸在鹽水中。
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