高考期間食譜“水果沙拉

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    考試前,學(xué)生大多因復(fù)習(xí)功課睡得較晚,從晚餐至睡覺,中間大約有4—5個(gè)小時(shí)。這段時(shí)間里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以補(bǔ)充。
    原料:香瓜少許,哈密瓜少許,黃色,紅色圣女果少許,草莓少許,蒙牛締芝特早餐奶酪少許
    做法
    1,準(zhǔn)備香瓜,哈密瓜去皮后,切小丁
    2,圣女果洗凈,奶酪切小片
    3,草莓洗凈,將所有材料放在一個(gè)大碗中,加入適量的酸奶即可。
    

     
    

    
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