? ? 天氣熱，面臨高考的孩子們心里也急，一碗安神的湯或者粥，是有好處的。這時候，我們平時有安神的燉湯煲粥類的食材就要派上用場了。
玉米淮杞脊骨湯
材料:豬脊骨750克、雞腳250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、紅棗8枚
做法：
1，雞腳洗凈剪去指甲，和豬脊骨一起用滾水焯過，洗凈血沫
2，玉米洗凈切段
3，淮山、枸杞、大棗洗凈，紅棗最好選用去核的
4，在湯煲中注入12碗(約300克)清水，放入所有材料大火燒開
5，轉(zhuǎn)小火煲90分鐘左右即可，食前用鹽調(diào)味
玉米淮杞脊骨湯
材料:豬脊骨750克、雞腳250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、紅棗8枚
做法：
1，雞腳洗凈剪去指甲，和豬脊骨一起用滾水焯過，洗凈血沫
2，玉米洗凈切段
3，淮山、枸杞、大棗洗凈，紅棗最好選用去核的
4，在湯煲中注入12碗(約300克)清水，放入所有材料大火燒開
5，轉(zhuǎn)小火煲90分鐘左右即可，食前用鹽調(diào)味
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