2013高考營養(yǎng)食譜推薦:廣式脆皮燒肉

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    難度:掌勺(高級) 時間:1小時以上
    主料
    帶皮五花肉1000克
    輔料
    小蘇打適量 白糖適量
    醬油20ML 五香粉適量
    蔥一根 姜3片
    料酒適量 竹簽5根
    廣式脆皮燒肉的做法步驟
    1. 鍋里燒開水,放入姜片,蔥段,八角,料酒等。五花肉過開水汆燙,焯出血水。
    2. 撈出五花肉,用紙巾把水擦拭干凈,在肉皮表面用竹簽或者牙簽猛撮,針眼撮的越密越好。
    3. 在皮上放一小撮鹽,涂上小蘇打按摩按摩。翻轉(zhuǎn)五花肉,在瘦肉的部分切幾刀方便入味。不要連皮切斷。把白糖,五香粉,醬油,鹽攪拌調(diào)成醬汁均勻涂在瘦肉上腌制2小時
    4. 腌好的肉用竹簽交叉串起來防止變形。然后用錫紙將肉的四周包裹起來。豬皮要露出來。
    5. 烤箱預熱200度,放入包好的肉烤到表皮起泡變色取出,用刀把表面焦化的肉皮刮干凈。再涂一層油,繼續(xù)放入烤箱,烤差不多15分鐘。
    6. 烤好的肉皮表皮焦黃酥脆。等肉冷卻后切片就好。通常廣式脆皮燒肉都是蘸白糖吃。也有好多人蘸醬油吃。
    小貼士
    表皮被烤的酥脆甜香,肉質(zhì)細膩滑潤,沾著白糖入口體會這極端反差的口感。
    
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