? 距離高考越來越近，這段時(shí)間是高三考生們最忙碌和疲憊的階段，在沖刺期間，考生們大腦處于高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗大，作息時(shí)間不規(guī)律，很容易食欲不振，隨之身體抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的這段時(shí)間需要有一個(gè)良好的膳食結(jié)構(gòu)，來補(bǔ)充營養(yǎng)，以保證考生的身體和大腦處于良好狀態(tài)
1.面條和玉米、口蘑，分別焯水后控干水
2.鍋中放植物油，下雞蛋煎，大火，盡量煎至金黃，單面或雙面都可
3.用面碗倒入一碗開水，大火，燒開，至湯色漸白
4.放入焯好的面和蔬菜，加鹽、蔥花、蘑菇精調(diào)味即可
1.面條和玉米、口蘑，分別焯水后控干水
2.鍋中放植物油，下雞蛋煎，大火，盡量煎至金黃，單面或雙面都可
3.用面碗倒入一碗開水，大火，燒開，至湯色漸白
4.放入焯好的面和蔬菜，加鹽、蔥花、蘑菇精調(diào)味即可
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