2013高考營養(yǎng)食譜推薦:湖南小炒肉的做法

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    難度:掌勺(高級) 時(shí)間:10-30分鐘
    主料
    豬肉的前腿肉 青尖椒
    蒜
    輔料
    鹽適量 老抽適量
    生抽適量 雞精適量
    油適量
    湖南小炒肉的做法步驟
    1. 選較香辣的青尖椒切滾刀,豬肉的前腿肉分肥瘦分別切片,蒜切片。
    2. 鍋熱較多的油,下蒜片、青椒片、肥肉片炒香,并不斷翻炒,直到青椒表面呈微微虎皮狀。加入肉片,調(diào)鹽、老抽、生抽、雞精,大火快炒出鍋。
    小貼士
    做法要點(diǎn):
    1、青椒不能選太辣的,但一定要香;
    2、不能用里脊肉,前腿肉為上選,這樣炒出來的肉片才會(huì)口感滑嫩又不失嚼勁;
    3、油寧多不寧少,肥肉可多放些。青椒等一定要多翻炒,炒得太短不夠香哦;
    4、大火,動(dòng)作要快!
    
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