?高考即將來臨。高考前，考生的學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)多。合理的高考食譜和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)做一個(gè)好的高考食譜，是每位做家長關(guān)注的問題。
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原料：苦瓜，綠豆。
做法：
1、準(zhǔn)備好涼瓜1根、綠豆一小碗、冰糖(根據(jù)自己的口味適量)。
2、燒鍋水，燒開后，把洗干凈的綠豆放入鍋中。
3、把涼瓜切好放入鍋中。
4、大火，鍋開后轉(zhuǎn)小火熬2小時(shí)。
5、快關(guān)火的時(shí)候放入準(zhǔn)備好的冰糖或者白糖。
6、入碗，開動(dòng)~~~~(晾涼也不錯(cuò)，或放在冰箱里冰一下也不錯(cuò)，看自己喜好了)。
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