? 迎接中考前學(xué)生的心理相對于以住會(huì)有一些微妙的變化
中考臨近，學(xué)生們都在進(jìn)行緊張的復(fù)習(xí)，由于小學(xué)升初中不需要入學(xué)考試，中考，是學(xué)生們一生中經(jīng)歷的第一次大考，其重要性不亞于高考。中考，是一種國家行為選拔性考試，也是一種分流性考試。考生最終將進(jìn)入重點(diǎn)高中、普通高中、職業(yè)高中及中專等。從某種意義講，可以決定大多數(shù)學(xué)生今后發(fā)展的方向。隨著中考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，考前緊張繁忙的復(fù)習(xí)，、社會(huì)上對考試的關(guān)注、學(xué)校臨考前異常氛圍、家庭臨考前的緊張空氣，同學(xué)之間相互情緒感染，一切的一切，使得面臨中考的同學(xué)們在心理上、生理上、學(xué)習(xí)和生活方式上產(chǎn)生一系列變化。這種變化有積極的，如良好的心態(tài)、飽滿的精神、充足自信心、穩(wěn)定的情緒、學(xué)習(xí)方式和生活方式有效的調(diào)整等，有利于學(xué)生正常發(fā)揮，取得預(yù)期考試效果;同時(shí)，也有的變化表現(xiàn)為消極的，如缺乏自信心，產(chǎn)生焦慮和不安、感到從未有過的壓力感甚至恐懼感，這樣，對考試將產(chǎn)生負(fù)面影響，影響考試正常發(fā)揮，進(jìn)而影響學(xué)生的身心健康。
從歷年中考情況看，中考前及考期，學(xué)生出現(xiàn)的變化是普遍在的。表現(xiàn)癥狀也帶有一致性、共同性。有的人認(rèn)為，變化主要指學(xué)業(yè)有障礙者或?qū)W業(yè)不良者，其實(shí)，學(xué)業(yè)優(yōu)秀和學(xué)業(yè)中等水平的學(xué)生也同樣出現(xiàn)考前心理和生理變化。區(qū)別只在考試動(dòng)機(jī)強(qiáng)弱、情緒癥狀的程度差別上。
總的來說，出現(xiàn)變化是正常的，這種變化通常表現(xiàn)為焦慮、恐懼、壓力感。我們把這稱為考試綜合焦慮癥或考試綜合恐懼癥。
初三階段，隨著中考的臨近，你會(huì)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，大家都會(huì)你追我趕，于是你會(huì)感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，你自己必須學(xué)會(huì)緩減心理壓力。心理研究發(fā)現(xiàn)，保持適度的心理壓力有利于中考復(fù)習(xí)、備考。但壓力過大，會(huì)造成緊張、急躁心情;沒有壓力，也不利于學(xué)習(xí)效率的提高。所以，你必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的心理壓力。首先，你應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，隨著中考的臨近，同學(xué)們抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，積極備考是正常的，正如軍隊(duì)臨戰(zhàn)前要練兵，運(yùn)動(dòng)員比賽前要訓(xùn)練一樣。有了這樣的認(rèn)識(shí)，就能把壓力變?yōu)閯?dòng)力。其次，要在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時(shí)當(dāng)考時(shí)，考時(shí)當(dāng)平時(shí)，盡量以平靜的心情來復(fù)習(xí)備考。再次，還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競爭，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會(huì)得到同學(xué)的幫助，并會(huì)贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會(huì)收到更好的效果，中考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。
數(shù)學(xué)：
主要記憶課本中的公式，定義，要熟練，做到張口就來。
要多做習(xí)題，目的是要從習(xí)題中掌握學(xué)習(xí)的技術(shù)和巧門，不同的題有不同的方法，用不同的技巧，由其是函數(shù)中的動(dòng)點(diǎn)題是現(xiàn)在出題的熱點(diǎn)要多做，但不要做太難的題，以會(huì)為主。初中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是函數(shù)(包括一次函數(shù)，正比例函數(shù)，反比例函數(shù)，二次函數(shù))，重點(diǎn)是意義和性質(zhì);三角形(包括基本性質(zhì)，相似，全等，旋轉(zhuǎn)，平移，對稱等);四邊形(包括平行四邊形，梯形，棱形，長方形，正方形，多邊形)的性質(zhì)，定義，面積;
其它學(xué)科知識(shí)要點(diǎn)：
物理：
主要記憶課本中的公式，定義(重在理解不是死記硬背)，對課本上的試驗(yàn)要重看一遍，要理解，要完整，就是把書上的試驗(yàn)都填全就行了，這是考試的重點(diǎn)。物理學(xué)分聲學(xué)，光學(xué)，電學(xué)，熱學(xué)，力學(xué)。就這幾部分。
聲學(xué)的重點(diǎn)是原理：音色，音調(diào)和響度等;
光學(xué)的重點(diǎn)是光的性質(zhì)：反射，折射，平面鏡原理，透鏡成像(重點(diǎn))和應(yīng)用。
電學(xué)主要是電流，電壓，電阻的串聯(lián)和并聯(lián)的性質(zhì)，電功率，電功，焦耳定律，電磁的性質(zhì)，現(xiàn)象，試驗(yàn)，單位換算(這里會(huì)出大量的題，是重點(diǎn))，公式要熟，變形公式用的要快。
熱學(xué)主要是物態(tài)變化，熱力學(xué)公式的應(yīng)用;給你補(bǔ)充一個(gè)書上沒有但考試考的公式：Q=mq，這是固體熱量的計(jì)算公式。Q是熱量，m是質(zhì)量，q是熱值
力學(xué)比較多：簡單機(jī)械(包括杠桿，滑輪，輪軸，斜面，功，功率，能量轉(zhuǎn)化等)主要把公式，導(dǎo)出公式，公式間的互化等掌握住，實(shí)驗(yàn)方法和結(jié)論。
化學(xué)：
要熟練掌握1-20號(hào)元素的名稱和元素符號(hào)的書寫。要正確書寫化學(xué)式和方程式，熟記各種藥品的俗稱，顏色，氣味。要熟練質(zhì)量分?jǐn)?shù)的計(jì)算，這是重點(diǎn)，初中的化學(xué)計(jì)算只有這一個(gè)，所以必需要會(huì)。各種氣體的制取，收集都是重點(diǎn)，還要多做習(xí)題掌握題型。
如何快速建一個(gè)錯(cuò)題本(在中考前用做瀏覽卷用).
1.把學(xué)校發(fā)的卷子訂好分類放好;
2.自己做的習(xí)題要用紅筆批改過來,錯(cuò)題要及時(shí)改正.(用紅筆較醒目)
3.散卷子最好用個(gè)分頁夾之類的東西夾好.
4.中考前總復(fù)習(xí)的卷子要著重留好.
記住不要給自己太大的壓力，把中考當(dāng)成一次普通的考試，一定要放松心情。
祝你們中考考進(jìn)自己理想的學(xué)校!加油!要相信自己。
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中考臨近，學(xué)生們都在進(jìn)行緊張的復(fù)習(xí)，由于小學(xué)升初中不需要入學(xué)考試，中考，是學(xué)生們一生中經(jīng)歷的第一次大考，其重要性不亞于高考。中考，是一種國家行為選拔性考試，也是一種分流性考試。考生最終將進(jìn)入重點(diǎn)高中、普通高中、職業(yè)高中及中專等。從某種意義講，可以決定大多數(shù)學(xué)生今后發(fā)展的方向。隨著中考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，考前緊張繁忙的復(fù)習(xí)，、社會(huì)上對考試的關(guān)注、學(xué)校臨考前異常氛圍、家庭臨考前的緊張空氣，同學(xué)之間相互情緒感染，一切的一切，使得面臨中考的同學(xué)們在心理上、生理上、學(xué)習(xí)和生活方式上產(chǎn)生一系列變化。這種變化有積極的，如良好的心態(tài)、飽滿的精神、充足自信心、穩(wěn)定的情緒、學(xué)習(xí)方式和生活方式有效的調(diào)整等，有利于學(xué)生正常發(fā)揮，取得預(yù)期考試效果;同時(shí)，也有的變化表現(xiàn)為消極的，如缺乏自信心，產(chǎn)生焦慮和不安、感到從未有過的壓力感甚至恐懼感，這樣，對考試將產(chǎn)生負(fù)面影響，影響考試正常發(fā)揮，進(jìn)而影響學(xué)生的身心健康。
從歷年中考情況看，中考前及考期，學(xué)生出現(xiàn)的變化是普遍在的。表現(xiàn)癥狀也帶有一致性、共同性。有的人認(rèn)為，變化主要指學(xué)業(yè)有障礙者或?qū)W業(yè)不良者，其實(shí)，學(xué)業(yè)優(yōu)秀和學(xué)業(yè)中等水平的學(xué)生也同樣出現(xiàn)考前心理和生理變化。區(qū)別只在考試動(dòng)機(jī)強(qiáng)弱、情緒癥狀的程度差別上。
總的來說，出現(xiàn)變化是正常的，這種變化通常表現(xiàn)為焦慮、恐懼、壓力感。我們把這稱為考試綜合焦慮癥或考試綜合恐懼癥。
初三階段，隨著中考的臨近，你會(huì)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，大家都會(huì)你追我趕，于是你會(huì)感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，你自己必須學(xué)會(huì)緩減心理壓力。心理研究發(fā)現(xiàn)，保持適度的心理壓力有利于中考復(fù)習(xí)、備考。但壓力過大，會(huì)造成緊張、急躁心情;沒有壓力，也不利于學(xué)習(xí)效率的提高。所以，你必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的心理壓力。首先，你應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，隨著中考的臨近，同學(xué)們抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，積極備考是正常的，正如軍隊(duì)臨戰(zhàn)前要練兵，運(yùn)動(dòng)員比賽前要訓(xùn)練一樣。有了這樣的認(rèn)識(shí)，就能把壓力變?yōu)閯?dòng)力。其次，要在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時(shí)當(dāng)考時(shí)，考時(shí)當(dāng)平時(shí)，盡量以平靜的心情來復(fù)習(xí)備考。再次，還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競爭，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會(huì)得到同學(xué)的幫助，并會(huì)贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會(huì)收到更好的效果，中考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。
數(shù)學(xué)：
主要記憶課本中的公式，定義，要熟練，做到張口就來。
要多做習(xí)題，目的是要從習(xí)題中掌握學(xué)習(xí)的技術(shù)和巧門，不同的題有不同的方法，用不同的技巧，由其是函數(shù)中的動(dòng)點(diǎn)題是現(xiàn)在出題的熱點(diǎn)要多做，但不要做太難的題，以會(huì)為主。初中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是函數(shù)(包括一次函數(shù)，正比例函數(shù)，反比例函數(shù)，二次函數(shù))，重點(diǎn)是意義和性質(zhì);三角形(包括基本性質(zhì)，相似，全等，旋轉(zhuǎn)，平移，對稱等);四邊形(包括平行四邊形，梯形，棱形，長方形，正方形，多邊形)的性質(zhì)，定義，面積;
其它學(xué)科知識(shí)要點(diǎn)：
物理：
主要記憶課本中的公式，定義(重在理解不是死記硬背)，對課本上的試驗(yàn)要重看一遍，要理解，要完整，就是把書上的試驗(yàn)都填全就行了，這是考試的重點(diǎn)。物理學(xué)分聲學(xué)，光學(xué)，電學(xué)，熱學(xué)，力學(xué)。就這幾部分。
聲學(xué)的重點(diǎn)是原理：音色，音調(diào)和響度等;
光學(xué)的重點(diǎn)是光的性質(zhì)：反射，折射，平面鏡原理，透鏡成像(重點(diǎn))和應(yīng)用。
電學(xué)主要是電流，電壓，電阻的串聯(lián)和并聯(lián)的性質(zhì)，電功率，電功，焦耳定律，電磁的性質(zhì)，現(xiàn)象，試驗(yàn)，單位換算(這里會(huì)出大量的題，是重點(diǎn))，公式要熟，變形公式用的要快。
熱學(xué)主要是物態(tài)變化，熱力學(xué)公式的應(yīng)用;給你補(bǔ)充一個(gè)書上沒有但考試考的公式：Q=mq，這是固體熱量的計(jì)算公式。Q是熱量，m是質(zhì)量，q是熱值
力學(xué)比較多：簡單機(jī)械(包括杠桿，滑輪，輪軸，斜面，功，功率，能量轉(zhuǎn)化等)主要把公式，導(dǎo)出公式，公式間的互化等掌握住，實(shí)驗(yàn)方法和結(jié)論。
化學(xué)：
要熟練掌握1-20號(hào)元素的名稱和元素符號(hào)的書寫。要正確書寫化學(xué)式和方程式，熟記各種藥品的俗稱，顏色，氣味。要熟練質(zhì)量分?jǐn)?shù)的計(jì)算，這是重點(diǎn)，初中的化學(xué)計(jì)算只有這一個(gè)，所以必需要會(huì)。各種氣體的制取，收集都是重點(diǎn)，還要多做習(xí)題掌握題型。
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1.把學(xué)校發(fā)的卷子訂好分類放好;
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