????? 一年一度的高考又臨近，家有考生，如同有一個國寶級的重點保護對象。每一考生都寄托著父母望子成龍的殷切希望；而對于考生來說，高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運的挑戰(zhàn)。因此不僅是考生的全心的投入，同時家長們也跟著緊張起來。那要怎樣給參加高考的孩子飲食以合理的安排？
時蔬培根炒意面
原料：
意大利面、培根、圓白菜、洋蔥、胡蘿卜、青椒、橄欖油、蕃茄醬、自制辣醬、鹽、黑胡椒粉、蔬菜味精。
做法：
1、先煮意面，面煮至半熟后，撈出，過涼水控干水分。
2、蔬菜全部切成絲，不要太細(xì)。培根撕成片。
3、鍋中倒入橄欖油，加熱，一有熱度就將培根放入鍋中，慢火煎出香味。
4、出香味后把蔬菜全部放進鍋中。翻炒少許后，放入蕃茄醬和辣醬，蕃茄醬量可以多一些。翻炒均勻。
5、把煮好的意面放進菜鍋中，翻炒，調(diào)入鹽和蔬菜味精，繼續(xù)翻炒。少許即可出鍋，盛盤后撒上黑胡椒粉，就可以了。
這種做飯的方法實際上很方便也很討巧，適合懶人也適合忙的上班族主婦。飯菜一鍋出，不到半個小時就能吃到嘴里。還不是一番情調(diào)，怎么樣吃的也是意大利面哦!
時蔬培根炒意面
原料：
意大利面、培根、圓白菜、洋蔥、胡蘿卜、青椒、橄欖油、蕃茄醬、自制辣醬、鹽、黑胡椒粉、蔬菜味精。
做法：
1、先煮意面，面煮至半熟后，撈出，過涼水控干水分。
2、蔬菜全部切成絲，不要太細(xì)。培根撕成片。
3、鍋中倒入橄欖油，加熱，一有熱度就將培根放入鍋中，慢火煎出香味。
4、出香味后把蔬菜全部放進鍋中。翻炒少許后，放入蕃茄醬和辣醬，蕃茄醬量可以多一些。翻炒均勻。
5、把煮好的意面放進菜鍋中，翻炒，調(diào)入鹽和蔬菜味精，繼續(xù)翻炒。少許即可出鍋，盛盤后撒上黑胡椒粉，就可以了。
這種做飯的方法實際上很方便也很討巧，適合懶人也適合忙的上班族主婦。飯菜一鍋出，不到半個小時就能吃到嘴里。還不是一番情調(diào)，怎么樣吃的也是意大利面哦!
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