天氣熱，孩子們心里也急，一碗安神的湯或者粥，是有好處的。這時候，我們平時有安神的燉湯煲粥類的食材就要派上用場了
天氣真熱，連續(xù)幾天都是30多度的高溫，該煮些綠豆湯來消消暑了～～
今天煮薏仁綠豆湯的時候，還刨了些蓮藕絲加進去，蓮藕中富含淀粉，使原本的清湯寡水變得比較粘稠，而且還多了一股淡淡的清香，很解暑氣呢～～
藕絲薏仁綠豆湯
原料：
綠豆、薏仁、蓮藕。
做法：
1、綠豆和薏米都提前浸泡2、3小時，蓮藕洗凈去皮刨成細絲;
2、水燒開，把所有原料一同下鍋煮熟即可。
我喜歡這樣無味的，也可以加點冰糖喝甜的～～
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