高考心理調(diào)節(jié):情緒控制要謹慎

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   考前別想太多考后的事
    經(jīng)過高中三年的學習,尤其是高三學年的緊張學習,同學們都想釋放,在高考最后沖刺階段,對未來有設想、有盼頭是好事,可以成為學習的動力,但是千萬不要花費過多的時間和精力去想高考之后的事。
    有的同學擔心考不上大學,還想著去哪所學校好,有的一心策劃考完了怎么玩,將策劃做得很詳細。需要提醒的是,現(xiàn)在對未來的事考慮過多的話,不僅浪費時間,影響最后階段的復習,對未來也是沒有幫助的,考后的事情不妨留著考后再想。
    高考之后,原來繃緊的神經(jīng)一下子松了下來,同學們往往進入了沒有規(guī)律的生活,通宵上網(wǎng),睡懶覺到下午等,只有一小部分有目標的同學會將暑假安排得很充實。
    很多同學都想出去旅游,但是不可能一整個假期都用來旅游。剩下的那么長的假期,同學們應該給自己安排一些有意義的社會活動或者去接觸某一方面的工作。如果家里有親戚辦廠或者開店,可以去打打工。沒有這些資源的還可以自己去找份工作,像去超市當營業(yè)員,去肯德基打工,雖然收入不高,但是這是一個接觸社會的窗口,也能鍛煉人。
    高考是人生的一個轉(zhuǎn)折點,也是另一個起點,孩子們真正開始社會化的歷程,高考過后,家長應該對孩子加以正確的引導,孩子不會做家務,可以適當安排一些家庭事務讓孩子分擔;孩子玩得忘乎所以,家長應該加以勸說等。
    
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