寒假過(guò)后沒(méi)有幾天而且又剛剛經(jīng)過(guò)，元宵節(jié)許多同學(xué)愛(ài)睡懶覺(jué)的毛病還沒(méi)有改過(guò)來(lái)
這段時(shí)間適當(dāng)?shù)男菹r(shí)無(wú)可厚非的，因?yàn)橐o自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。
不然像節(jié)后恐懼癥，注意力不集中，困倦，各種現(xiàn)象都會(huì)出現(xiàn)，曾經(jīng)有一個(gè)班
節(jié)后班級(jí)內(nèi)人數(shù)一半缺席，到學(xué)校的一半學(xué)生也是在睡覺(jué)。。。
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該在一周到二周內(nèi)把時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，生物鐘是很重要的。不要猛的一下
去調(diào)整時(shí)間，如果你每天能夠早起10分鐘，不出7天基本上就能調(diào)整過(guò)來(lái)，盡量做下學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表
好更好的幫助你解決這一個(gè)難題。
高中的同學(xué)更是很大的壓力，大部分都是在晚上10點(diǎn)后睡覺(jué)的，這個(gè)時(shí)候就更要好好調(diào)整自己的時(shí)間
不然如果你的上午前兩節(jié)課都是睡過(guò)來(lái)的，會(huì)錯(cuò)過(guò)很多知識(shí)，一學(xué)期下來(lái)，可以導(dǎo)致你偏科，學(xué)習(xí)效率低
這些都是很正常很正常的事情，
調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表還可以有一個(gè)好的心態(tài)，這樣對(duì)于身心健康都有很大的好處。
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