隨著高考中考的緊張鄰家，很多家長開始忙于孩子的一日三餐營養(yǎng)飲食。那么高考前的飲食搭配怎樣才合理呢？專家建議三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡；做到清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦、利眠。
做法
1
將豬肝，瘦肉，香腸，萵筍切片待用。
2
鵪鶉蛋煮熟去殼，甜玉米切段。
3
高湯1碗。
4
備好的高湯倒進(jìn)湯鍋里燒開， 倒進(jìn)甜玉米煮15你鐘， 再調(diào)入豬肝煮5分鐘后，加適量的精鹽。
5
再分別放進(jìn)蛋，香腸，肉片，萵筍片。
6
再分別放進(jìn)蛋，香腸，肉片，萵筍片。
7
再分別放進(jìn)蛋，香腸，肉片，萵筍片。
8
煮開后調(diào)入調(diào)味鮮，豬油，香菜上桌即成。
做法
1
將豬肝，瘦肉，香腸，萵筍切片待用。
2
鵪鶉蛋煮熟去殼，甜玉米切段。
3
高湯1碗。
4
備好的高湯倒進(jìn)湯鍋里燒開， 倒進(jìn)甜玉米煮15你鐘， 再調(diào)入豬肝煮5分鐘后，加適量的精鹽。
5
再分別放進(jìn)蛋，香腸，肉片，萵筍片。
6
再分別放進(jìn)蛋，香腸，肉片，萵筍片。
7
再分別放進(jìn)蛋，香腸，肉片，萵筍片。
8
煮開后調(diào)入調(diào)味鮮，豬油，香菜上桌即成。
| 高考語文復(fù)習(xí)資料 | 高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)資料 | 高考英語復(fù)習(xí)資料 | 高考文綜復(fù)習(xí)資料 | 高考理綜復(fù)習(xí)資料 |
| 高考語文模擬試題 | 高考數(shù)學(xué)模擬試題 | 高考英語模擬試題 | 高考文綜模擬試題 | 高考理綜模擬試題 |
| 高中學(xué)習(xí)方法 | 高考復(fù)習(xí)方法 | 高考狀元學(xué)習(xí)方法 | 高考飲食攻略 | 高考勵(lì)志名言 |