寧宗，名趙擴(公元1168-1224年)，光宗次子。光宗退位后繼位。在位30年，病死，終年57歲，葬于永茂陵(今浙江省紹興縣東南35里處寶山)。
宋寧宗趙擴，曾封為嘉王，平陽王。光宗在位時，被立為太子。紹熙五年(公元1194年)光宗退位后，由他繼位，第二年改年號為“慶元”。當(dāng)太皇太后宣布讓他即位時，他連說：“做不得，做不得?！碧侍竺钭笥艺f：“拿皇袍來，由我親自替他穿上?！彼旨泵№n侂胄的手臂求助，又繞著殿柱躲避。太皇太后呵令他站住，并流著淚說大宋王朝延續(xù)到今天的不易，韓侂胄也在一旁百般勸說。他見太皇太后的決定已經(jīng)不可改變，才穿上皇袍，叩太皇太后，嘴里還喃喃自語：“使不得，使不得。”經(jīng)韓侂胄拖拉，他才走出內(nèi)宮，登朝堂即位。
寧宗即位后，重用趙汝愚和韓侂胄二臣。后趙，韓斗爭激烈，寧宗便罷免趙汝愚，重用韓侂胄，由韓侂胄專擅朝政。寧宗又下令禁止道學(xué);定理學(xué)為偽學(xué)，罷斥朱熹等理學(xué)家。史稱“慶元黨禁”。
南宋開禧元年(1205年)4月，寧宗采納韓侂胄的建議，崇岳貶秦，追封岳飛為鄂王，削去秦檜死后所封的申王，改謚“謬丑”，有力的打擊了主和派，大快了人心。同年5月，寧宗下詔北伐金朝，史稱“開禧北伐”。開戰(zhàn)初期宋軍收復(fù)了一些地方，后因韓侂胄用人不當(dāng)，于第二年被戰(zhàn)敗。楊皇后與主和派禮部侍郎史彌遠趁機殺死韓侂胄，將其首送往金朝。朝政被史彌遠、錢象祖把持，嘉定元年(公元1208年)，與金訂定了屈辱了“嘉定和議”。
寧宗比較能夠顧及民間的疾苦。有一年元宵節(jié)，他獨自對著蠟燭清坐著。太監(jiān)勸他設(shè)宴過節(jié)，熱鬧一番，他說：“宮外百姓沒有飯吃，我能安心宴飲嗎!”寧宗平時在后宮走動，總命令兩個太監(jiān)背著兩架小屏風(fēng)作為前導(dǎo)。到了哪里，就將它們堅起，上面寫著“少吃酒，怕吐”?！吧偈成?，怕痛”。遇到妃子勸他吃生冷食物和飲酒時，他就指著屏風(fēng)拒絕。
嘉定十七年(公元1224年)閏8月，寧宗病死于臨安宮中的福寧殿。
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