2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應均衡;做到清淡、養(yǎng)胃、補腦、利眠，這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過高考。出國留學網(wǎng)高考頻道特為大家準備了多款高考食譜供家長參考。
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木瓜的甜味與魚蛋的鮮香完美融合，味道鮮美，做法簡單——平平淡淡才是真。
材料
主料：1，木瓜約300克，2，四海魚蛋一包170克，配料：姜片，鹽，油，水
做法
1、電磁爐設定為炒菜模式，鍋里倒入少許油，放入姜片將魚蛋略炒;
2、魚蛋炒后加水適量煮約3分鐘加入切好的木瓜塊;
3、再次煮開裝盤即可。
小訣竅:
木瓜富含各種維生素、礦物質(zhì)、纖維素及果糖，木瓜味道清甜、軟滑多汁，營養(yǎng)豐富。
四海魚蛋為冷鮮產(chǎn)品，比速凍的味道鮮美;時間允許自己動手做魚丸更美味。
木瓜不宜放太早，否則太熟影響菜品
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