高考食譜推薦:醇香火腿炒時蔬

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    2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段,在這個特殊時期,合理安排飲食也非常重要,而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作,這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多,家長們除了要注重考生營養(yǎng)外,也應(yīng)注意飲食原則,做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦、利眠,這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過高考。出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道特為大家準(zhǔn)備了多款高考食譜供家長參考。
    

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    用荷美爾醇香火腿制成。
    材料
    荷美爾醇香火腿200g,蘆筍100g,彩椒30g
    做法
    將荷美爾醇香火腿切成條狀,彩椒和蘆筍也切成條狀;
    鍋內(nèi)加少許油,將所有原料放入煸炒,加入少許醬油和糖即可,佐以米飯。
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