初三學(xué)生已經(jīng)進入到2013中考備考階段，在緊張的學(xué)習(xí)和生活中，焦慮的心情隨著考試日期的臨近而逐漸加強?？荚嚱箲]是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。為了緩解大家的緊張情緒，適當?shù)男睦磔o導(dǎo)是非常必要的。出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容，希望能幫助考生樹立信心，發(fā)揮出自己的正常水平。
她是一個開朗活潑的女孩，平時同學(xué)關(guān)系比較融洽，也有幾個談得來的朋友，一直生活在一種和諧溫暖的氛圍中，可是自從那件事發(fā)生之后，一切都改變了：
?
那是一個春光明媚的下午，大家都在操場上體育課，她感到身體不適，請假在操場一邊見習(xí)休息，一些學(xué)生為了活動方便把衣物放在操場上。在同學(xué)放衣服的地方，只有她一個人。這時一件上衣口袋里一只鮮紅的皮夾，在陽光的映照下格外顯眼，她的心緊緊地縮了一下，也許是皮夾有著一份無法抗拒的魔力，她伸出那只無法再縮回的手——正當她去拿那只皮夾時，三位同班同學(xué)正好向這邊走來，于是她的春天就這樣結(jié)束了。從此，她變得抑郁消沉、寡言少語，平常獨來獨往，成績也急速下降。作為她的體育老師我強烈地感覺到她正在那片心靈的沼澤地里苦苦地掙扎無法自拔，她自責(zé)、悔恨、甚至對自己的生活和學(xué)習(xí)失去信心。如果不及時地對她進行有效的心理疏導(dǎo)和幫助，她將走向一條陰冷灰暗的道路。
經(jīng)過仔細地思考和計劃，我打算從兩個方面來輔導(dǎo)和幫助她：一方面，從她本身的心理入手。先是聆聽她的傾訴，讓她把自己的懺悔和自責(zé)傾瀉出來，放下心理的包袱。其次引導(dǎo)她主動地與同學(xué)正常的交往，得到同學(xué)的理解。最后指導(dǎo)她通過自己主觀的努力重塑自己在同學(xué)中的形象，贏得同學(xué)的信任。另一方面，從外部環(huán)境入手，營造有利她改過自新的班級氣氛，培養(yǎng)同學(xué)對她的理解和寬容。當然，外部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)一定要在不知不覺中完成，否則會適得其反。
我和她的第一次交談很困難。走進辦公室后她一直低著頭，一言不發(fā)(以前的她全不如此)。一種強烈的自卑和對人的排斥縈繞在她的心頭。這時我才發(fā)現(xiàn)這幾天同學(xué)對她的態(tài)度竟使她改變?nèi)绱司薮?。我搬了條凳子，輕輕地按了按她瘦小的肩膀，示意她坐下：“中飯吃了什么?”我想故意消除她心中的防備和排斥，但情況并沒有我想得這么簡單，她低著頭，緊緊地咬著嘴唇。她很清楚我找她的目的。于是我話題一轉(zhuǎn)，單刀直入：“這幾天我發(fā)現(xiàn)你似乎變了一個人，我能感覺到你已經(jīng)知錯了，你有什么話可以跟我講嗎?”她嘴唇動了動，沉默了許久，我也沒有打破這份沉默，因為我強烈的感覺到她對一份理解和信任的渴望有多么急切，我以一種善意的理解的目光注視著她。“我……”她從緊閉的嘴唇里擠出幾個字，“我真不知道我怎么會這樣……”兩行痛苦的晶瑩的淚水輕輕地從她的緋紅的臉頰滑落。
我靜靜地聆聽她的訴說，我感到她內(nèi)心的悔恨和痛苦，也感到她的心情在傾訴中逐漸的輕松起來，不像剛進辦公室時那么沉重了。
我起身給她倒了杯水：“我想，一個人犯錯并不可怕，只要我們勇敢地面對?！彼p輕地點了點頭?！懊恳粋€人都會面臨許多的誘惑，很多人因為缺乏一定抵抗力和自制力，走了一些彎路，這是很正常?！彼ь^看了我一眼，似乎說到她的心坎上。“關(guān)鍵是在走了彎路后，能否認清自己，決不消沉，鼓足勇氣努力走上正途?！蔽彝ｎD了一會兒，讓她有一點思考的空間。然后接著說：“我相信你一定能走出現(xiàn)在這種狀況，我想同學(xué)們也一定會理解你的，一切都過去了，回到你原來的生活好嗎?”走出辦公室時她的臉上顯現(xiàn)出一縷久違的光亮。
學(xué)生心理問題與不良環(huán)境的消極刺激也有關(guān)系。她這種心理上的巨大變化，一方面來自對自己行為的悔恨和自責(zé)，另一方面也來自她生活周圍不良氣氛的刺激。比如來自同學(xué)的冷眼相待甚至惡語中傷。而且心理學(xué)專家認為當一個人身陷挫折和困境時，來自外界的積極善意的干預(yù)對其幫助是巨大的。于是在這次談話后，我又找了幾位平時與她關(guān)系親密的同學(xué)，給他們分析當一個人犯錯后沒有人的寬容、理解和信任，她會是怎樣的痛苦。我把她現(xiàn)在的心理狀況作了一個分析，讓他們幾位能夠真正體會到她的心情，并希望他們主動地去接觸她，和以前一樣。另外，在課間我會有意無意地走到她的身旁跟她聊上幾句，一方面讓她感到老師對她的諒解，另一方面，也在無形中感染了其他同學(xué)，要對她寬容和理解。同時在自由活動，跟他們講了《悲慘世界》中神甫是怎樣對待“小偷”冉阿讓，冉阿讓在神甫的寬容和理解中是如何走向一條具有高尚人格的道路。同學(xué)們聽了都感觸頗深。我還希望同學(xué)們不要“看死” 一個人，不要給自己配上一副“有色眼鏡”。這樣，一個寬容信賴的環(huán)境經(jīng)過師生的共同合作已經(jīng)初步建立起來。她在這種環(huán)境中也漸漸有了改變。
健康人格模式中有一部分是指“能立足現(xiàn)實，而不是沉溺在過去的生活中，在遇到挫折失敗時能較快地擺脫其帶來的陰影?！薄澳苷_認識自我，了解自己的優(yōu)點和缺點并能正確地對待。”我發(fā)現(xiàn)在平時的交往過程中，她還是難以抹去心理上的陰影，于是對她的心理輔導(dǎo)和幫助更進一步：幫她認識自己優(yōu)點，真正找回自信，重塑自己的形象，樹立一種健康的人格。
首先，跟班主任配合，讓班主任在班里，在同學(xué)面前盡力地表揚她，上課的時候經(jīng)常提問她，這樣不僅讓她感到老師對她的重視，也讓她重新認識自己的優(yōu)點，逐漸找回自信。( 事實上，以前她的優(yōu)點就很多，要找出一些來表揚是容易的，她自信的重建也是不難的。)其次，讓她在很自然的情況下參加一些集體活動和班級事務(wù)，比如在組織社區(qū)服務(wù)活動的時候，也把她安排進去。( 服務(wù)的地方離她家很近，這樣不會引起她不必要的想法。)班級要出黑板報時，讓她和其他幾位同學(xué)一起負責(zé)。( 她畫畫挺好，也不會讓她感到別扭。)在這些群體活動中她感覺到自己的價值和作用，感受到為他人服務(wù)，為班級服務(wù)，為同學(xué)服務(wù)的滿足和快樂。
經(jīng)過一段時間的幫助和輔導(dǎo)，她漸漸走出了心靈的沼澤，在教室里，在回家的路上，在課間，在集體活動中又能看到她的燦爛笑容，而且通過老師的心理疏導(dǎo)和一個寬容理解的外部環(huán)境的影響，她的品質(zhì)也有了一個較大的改變。
在對她的整個心理輔導(dǎo)和幫助過程中，我有了以下兩點啟示：
1.當學(xué)生陷入心靈沼澤的時候，一個寬容理解的外部環(huán)境尤為重要，作為輔導(dǎo)者對此一定要積極地營造和建設(shè)。這份寬容和理解也許就是學(xué)生找回自我，走出沼澤的原初動力。
2.輔導(dǎo)者在幫助學(xué)生走出心靈沼澤的過程中，要始終以一種潤物無聲、潛移默化的方式進行，避免說教和指令，避免露骨造作的幫助。因為這類學(xué)生對外界的反應(yīng)非常敏感，一不小心就會造成輔導(dǎo)的失敗甚至走向反面。
[查看更多請點擊此處]
| 中考政策 | 中考狀元 | 中考飲食 | 中考備考輔導(dǎo) | 中考復(fù)習(xí)資料 |