?? 浙江在線12月12日訊杭州女孩陳語奇，赴美留學(xué)前，1.63米的身高體重達80公斤，是典型的小胖妹。去芝加哥讀高中，堅持長跑一年，陳語奇扔掉了25公斤贅肉，現(xiàn)在，她是學(xué)校越野隊唯一的國際學(xué)生。
一年收獲健美媽媽說：送你出國，值了
下午3點，杭城高中生大都還在教室里正襟危坐，而在地球的另一面美國芝加哥，下午3點的圣比茲高中(St. Bede)，卻完全是另一幅景象――
教室里空蕩蕩的，下午2點40分就放學(xué)了，所有學(xué)生都在戶外蹦跶著。有些學(xué)生往體育館跑，去打籃球或者排球；有些學(xué)生要去網(wǎng)球場打網(wǎng)球；也有個別急著回家趕作業(yè)的，在校門口的長椅上一邊看書一邊等順風(fēng)車，明顯被大家無視了。
杭州女孩陳語奇，在該校讀12年級(相當(dāng)于高三)，也入鄉(xiāng)隨俗，回到寢室換上運動裝，踏上監(jiān)護人幫忙添置的跑步機跑步?！拔覉猿至艘荒辏霸趹敉馀?，最近天氣實在冷，就改室內(nèi)了?！蓖ǔＧ闆r下，這位貌似纖弱的漂亮姑娘，要跑足3英里才停下來，費時近40分鐘。。
陳語奇一臉輕松地向記者透露小秘密：“其實這么點路，我以前跑半小時就夠了，最近故意放慢節(jié)奏，因為小腿肌肉練得太發(fā)達了，怕不好看?！?BR> 堅持長跑一年，這個高三女生的變化，遠不止發(fā)達的小腿肌肉和耐力，還有健康和美。
陳語奇身高1.63米，赴美留學(xué)前的體重達80公斤，是個標(biāo)準(zhǔn)的小胖妹，還一度被醫(yī)生告誡說有脂肪肝傾向。
現(xiàn)在小丫頭瘦了50斤，身材勻稱，身體健康，今年暑假回國開同學(xué)會，許多老同學(xué)盯她半天，愣是認(rèn)不出來。媽媽更是激動地點評：“這回送你出國真值了?！?BR> 開始只能跑5分鐘現(xiàn)在一天不跑就難受
剛到美國的第一學(xué)期，陳語奇因為太胖不愛動，好看的衣服又穿不下，就不愛與人交際，習(xí)慣一個人在教室里“打坐”。漸漸地，陳語奇成了美國同學(xué)印象中“不招人待見”的中國留學(xué)生，心里很不好受。
要和身邊的同學(xué)打成一片，就要運動。小姑娘下決心跑步。起初在健身房跑，后來加入了學(xué)校越野社，到戶外跑。“剛開始跑五分鐘就累得不行，后來是邊走邊跑，每天堅持半個小時?！?BR> 小姑娘告訴記者她堅持下來的秘訣：“我就邊跑邊想，我瘦了可以穿很多漂亮衣服……”
習(xí)慣成自然，絕對是真理?，F(xiàn)在的陳語奇，一天不跑就難受。跟著越野隊跑步，有時候繞著蘋果園，有時候會跑進學(xué)校后面的小森林。陳語奇說，“我很喜歡在空曠的地方跑步，天很藍，前方的路很寬，就像自己在朝著目標(biāo)努力。旁邊的樹木，刷刷刷地向后退，他們是被自己打敗了的過去。”
“你也可以一邊想事情一邊跑，因為沒有人來打擾你，沒有人來阻止你，沒有人來要求你……每一次跑完步，我總是覺得自己的壓力減少了一點，心情也放松了很多，出了一身的汗，那些不開心的事情也跟著汗水一起揮發(fā)了。”陳語奇說。
中國：死也要完成作業(yè) 美國：愛運動、愛肌肉
現(xiàn)在回想起來，除了飲食習(xí)慣，陳語奇覺得自己成為小胖妹的另一半原因，是輕視體育課，忽視戶外活動。
“在國內(nèi)讀書，一直覺得體育成績好不好無所謂，加上學(xué)習(xí)壓力也大，沒時間出去跑步。”陳語奇告訴記者，她所在的公辦初中在杭城口碑不錯，“可體育課上，同學(xué)也都是聊聊天什么的，沒有認(rèn)真鍛煉。學(xué)校也沒有特別強調(diào)各種課外活動的重要性?！?BR> 后來為了應(yīng)付體育中考[微博]，陳語奇突擊了1個月的游泳和跳繩，不僅拿到了30分滿分，人也瘦了一小圈。但考完就松懈了，恢復(fù)了成天在教室里、在書桌前打坐的習(xí)慣。不曉得是不是動得少，小姑娘不小心把腳弄骨折了?！斑@下更不能動了，人也更胖了，就成了我剛到美國時的這個樣子。”陳語奇給記者看了當(dāng)時的照片。
“到美國后，我發(fā)現(xiàn)學(xué)校里幾乎所有學(xué)生都參加運動型的社團?？赡苁俏幕顒e吧，他們很重視運動，運動和課業(yè)一樣重要。就像我們中國的女孩喜歡瘦那樣，美國人愛肌肉，哪怕女生有肌肉，也是健康美，很受歡迎?！?BR> 陳語奇舉了一個例子，籃球隊的同學(xué)每天要練習(xí)到很晚，很多人都沒時間做作業(yè)?！氨绕饑鴥?nèi)死也要完成作業(yè)、復(fù)習(xí)考試，美國人的思維真的很不一樣，而且這里的老師不會催學(xué)生，作業(yè)遲交不會挨罵?！?BR> ?